南方人的主食以大米為主，而北方則以麵食為主， 然而究竟哪些主食的熱量最少而又最健康呢？下面小編就為大家來比較一下下面8款主食的熱量值，對於減肥的[详情]
如果你發現了你的手臂在漸漸的變粗，可能你會嘗試努力的進行手臂減肥，然而卻適得其反。有什麼方法能夠令手臂瘦下來呢？
纖細手臂打造有術，手臂細緻[详情]
很多MM一直持續著減肥瘦身的過程，減來減去又恢復到減肥之前的體重了，那麼為什麼會越減越長胖呢?你之所以減肥不成功，很有可能你存在著你不知道的經期[详情]
1.美女豆腐
將豆腐用清水泡一會(約十分鐘)，切成小片或塊，用細精鹽均勻拌好，加以料酒、蔥花等佐輔。可淋香油數滴。這道菜的功效重在清[详情]
女性天生都是不愛運動的，但是，為了塑身，她們也不得不做些讓人頭痛的塑身運動。如今時興“骨感美人”，眾多的女士為了追求“苗[详情]
你節食，你鍛鍊。為什麼你的肚皮上還是有救生圈呢？正因為以下這些普通的小陷阱：
1、你進食的方式
如果你是一隻老鼠，在進食15分鐘後就會[详情]
現在流行的減肥方法真可謂“亂花漸欲迷人眼”，讓人挑花了眼。面對這麼多的減肥方法真不知道哪些是有效的哪些是安全的，又不可能一個一個的[详情]
減肥茶因飲用方便、無副作用而受到人們的普遍歡迎，尤其是非常想減肥的人，更是把減肥茶當做水一樣日常飲用。但實際上，減肥茶並不是它表現出來的那麼[详情]
導語：馬拉松長跑猝死的事件讓許多人開始反思運動究竟是否對人有利的問題，許多減肥人群為了能快速達到瘦身效果，往往超過身體負荷去運動和消耗體能。這樣做[详情]
1、吃水果，不吃正餐減肥法：殺傷很大!
傷身程度：★★★★★
在減肥論壇上曾經看到，一名叫小白的網友就嘗試了熱[详情]
呼吸，人人都會。但人們平時的呼吸往往過於淺表，不夠深長，我們的肺部只利用了1/3，如果一個人總是很淺表地呼吸，那麼他的身體和血液就會缺乏氧氣，以致[详情]
很多一直相減肥的人都會常常說一句話，“胖子喝水都會胖”，其實這不僅僅是心理作用，不正確的喝水的確會增加體重，一般也就是我們所說的水腫，[详情]
女性的健身意識逐漸提高，但由於健身知識的缺乏導致很多女性誤入健身誤區，那麼女性健身常見誤區都有哪些呢？
誤區一：鍛鍊缺乏針對性
這[详情]
信息爆炸時代，關於減肥的流言也是四處飛揚。如果道聽途說，人們就容易陷入減肥誤區的漩渦。明明照方法做了，為什麼總瘦不下來？這是因為，你陷入了減肥的誤區。[详情]
無論是出於保健還是護膚的目的，豐盛的早餐都不可或缺。然而，有些你認為可以保證健康和美貌兼得的早餐，實際效果卻南轅北轍。有沒有覺得早餐效果不盡[详情]
減肥誤區
