減肥是很多事情是同一道理的哦，心急就是說不了熱豆腐，還會被燙嘴了哦！就算你再怎麼心急著要趕走多餘脂肪，也萬萬不可一吃飯完就運動哦！中國減肥網小編[详情]
相信很多人為保持完美的身材，都嘗試過節食減肥，但除非有專業營養師指導，否則很難輕易通過節食而達到瘦身目標。為此，俄羅斯“醫學論壇”新[详情]
花生瓜子不能多吃
花生、瓜子都是不錯的堅果，也是大多家庭必備的過年零食，但其實對於咸乾花生、炒瓜子，少吃有益，吃多了就有害。
這是[详情]
天氣日漸炎熱，不少愛美女性為了身材的苗條而節食，甚至以水果代餐。暑假即將來臨，小胖墩的家長們一面為孩子的體型擔憂，一面卻把快餐和零食作為對孩子[详情]
1.斷食絕食法，這就是作死啊
這是最狠的一個，斷食絕食確實會瘦，而且瘦的非常快，但可能你斷一段日子，就會覺得身輕如燕，飄飄何所似，最後羽化登仙[详情]
愛美MM追求減肥，不少人選擇節食減肥，為了減肥沒有吃東西，那胃的運轉能力和承受力也會隨之逐漸下降，而與此同時，胃還要忍受浸泡在多餘胃酸中的折磨，長期下去，患[详情]
導讀：容易長胖是職場人常常遇到的煩惱。很多人雖然工作繁忙，長期處於身心俱疲的狀態，但體重卻呈直線上升之勢，而這絕非個別現象。人在職場，實現個人成長不[详情]
想要減肥就得做些犧牲，沒有人能隨隨便便減肥成功，不良飲食習慣是導致肥胖主要原因，因此想變瘦就先從拋棄易胖食物開始。減肥不能吃什麼?中國減肥網[详情]
精神層面決定了是否能夠成功減肥，每多減肥失敗的背後都存在著很多減肥誤區，這些壞毛病讓你怎麼著也瘦不下去。中國減肥網小編提出四大減肥誤區，只要[详情]
如果你問做什麼運動可以減掉小肚腩？相信很多人會告訴你做仰臥起坐。單純做仰臥起坐真的能減肚腩嗎？那麼每天堅持做100個仰臥起坐1個月是不是就有平坦的小[详情]
春節長假吃吃喝喝，很多人抱怨自己的臉和肚子又圓了不少，於是計劃在節後節食減肥。不過，節食減肥比較講究，一不小心就陷入誤區。英國《每日郵報》近日[详情]
形形色色的“減肥秘籍”，五花八門的“減肥理論”，各有千秋的“減肥方法”。但是為什麼還有些人越減越肥呢？今天就告[详情]
你是否為減肥秤上日益見長的刻度而終日煩惱？你是否為一套漂亮的緊身時裝不合身而暗自嘆氣呢？你是否無法抵制美味佳餚的誘惑而大開“吃”[详情]
運動後為何增重
運動在減肥中主要起著兩個重要作用，包括：
1.直接消耗大量的熱量、氧化脂肪、減輕體重。
2.提升身體代謝消耗，增加日常能量的消[详情]
1、錯誤觀點——少吃一頓
正確做法——少食多餐
首先我們要知道，飢餓與食慾完全是兩回事，餓是一種生理需[详情]
減肥誤區
