為何節食減肥容易反彈？《新英格蘭醫學雜誌》上的一項關於減肥與激素的研究發現，減肥後體內的激素水平的改變已經為體重反彈埋下了伏筆。節食減肥[详情]
眾多美眉們在減肥的時候也會使用節食減肥方法!因為他們覺得吃的越少，攝入的熱量就會越少，身體就不會發胖了!節食減肥可以使用，但是盲目使用節食減肥[详情]
導語：瘦身運動拼命做了為什麼還是瘦不下來？每天都堅持爬樓梯、走路運動了為什麼還是擺脫不了肉肉身？其實運動減肥也有盲點，一起來看看吧。
盲點[详情]
六月不減肥整個夏天都傷悲，雖然現在已經到了穿裙子露大腿的季節，但是想要減肥的你還為時不晚。但是千萬不要因為聽信了某些謠言就去照搬，這樣不但會失敗還[详情]
每天你都會吃下很多的東西，但是你知道你吃下的東西都含有多少的熱量嗎?在我們的飲食中有很多含有高熱量的食物，需要減肥瘦身的MM千萬要注意，小心誤食[详情]
點擊圖片進入下一頁>> 很多減肥者都會看重減肥早餐，但是往往不清楚到底應該吃什麼減肥?所以常常走進早餐減肥誤區。今天愛美網小編請教營養專家，教大[详情]
有的人認為喝水就會水腫，還有的人認為少吃或不吃米飯或麵食可以減肥，更有的人認為少吃動物類食物就能少攝入脂肪，你知道嗎？其實這些觀念都是不科學的，要想成[详情]
導讀：涼麵、蘇打餅乾、優格、果汁、低GI的食物、堅果類這七種食物的熱量並不低。雖然很多減肥人士有時也靠它們來充飢，但絕不是可以完全可以替代的食品[详情]
冬季天氣寒冷，一說到吃，熱乎乎的火鍋、營養大補的熱湯都是很不錯的選擇，但是你知道嗎，這些讓我們身體倍感溫暖的食物，很容易帶我們走進減肥誤區[详情]
隨著夏季的到來，許多女性減肥的願望就越發緊迫，因為每到這個時候就會羨慕那些身材苗條的美女們能夠展示自己的身材。所以，她們想要減肥就只有正確的方法才[详情]
有的人認為喝水就會水腫，還有的人認為少吃或不吃米飯或麵食可以減肥，更有的人認為少吃動物類食物就能少攝入脂肪……糟糕，你陷入減肥誤區啦，這[详情]
夏天，正是露胳膊露腿展現好身材的時候，很多愛漂亮的妹子們又開始減肥計劃了。有人認為，夏天天氣熱，容易胃口不好，方便了「管住嘴」，是個減肥的好機會。但實際[详情]
怎樣運動才有效？在生活中，一些肥胖者總抱怨運動減肥難以取得滿意效果。其實，不少運動減肥失敗者與其錯誤觀念、做法或偏見有關。
運動減肥原[详情]
導讀：女人都是敏感的動物，對於如何使自己美麗、健康的訊息尤其敏感，而且執行力超強，今天廣告說減肥茶洗腸很輕鬆，明天立刻照搬不誤。但是，往往這些盛傳的健[详情]
你可能為了減肥正在做出各種努力：在健身館猛煉、減少熱量攝入、多吃蔬菜、甚至企圖禁食清腸。儘管你發現專家可能會推薦所有的這些做法，但是事實上[详情]
減肥誤區
