[導讀不同血型的人適合不同的減肥食譜，你聽說過嗎？沒有就一塊兒來學習吧！
A型血這類血型的人更適合消化植物性蛋白質，而大多數肥胖的A型血人平時肯定[详情]
都知道早上吃飯一定要"有乾有稀"，也就是除了主食，還必須喝點湯湯水水。因為經過一個晚上的消耗，人們往往乾燥缺水，早上必須水分充足才能讓早餐營養更[详情]
在愉快地享用大餐時候，也不能忘記保持健康苗條身材的痛苦呀。其實用不著在自己的飲食和運動習慣實施嚴格大改革，只要避免以下小編介紹的10個常見的減肥NG[详情]
吃減肥藥要具備三個條件
國內幾乎所有的商店、藥店，甚至美容院，都可以隨便買到減肥藥或減肥保健品，這在美國是不可想象的。在[详情]
為什麼減肥後大姨媽不來或不準時？為了幫助更多減肥妹子迷途知返，小編特別整理了這個文章。本文對女性非常重要！請認真閱讀。 1/ 不被優先的生殖系[详情]
減肥，早餐很重要，這已經是眾人皆知的小秘密。但是在漫漫的瘦身徵程上，大多數人總是傾向於理論與實踐脫節，我們知道什麼好什麼不好，知道什麼該吃什麼不[详情]
為了能快速擁有一個窈窕的身體，很多人都會輕易為減肥犯傻，殊不知一些看似減肥的方法卻傷害了身體卻沒能起到減肥的效果。真是未免有些不值了!那麼進[详情]
導語：不是不減肥，而是越減越肥一點辦法都沒有？你是對減肥方法屢戰屢敗的女生嗎？無論是冒著風險嘗試減肥藥物，還是忍飢挨餓節食瘦身，或者拼命運動累到虛脫，無論[详情]
很多減肥的朋友腦海中經常會有這樣的觀點，減肥期間，主食是必須嚴令禁止的，主食主要是碳水化合物，是減肥的大忌，一旦沾上主食，會讓你胖死，所以，要想減肥，就[详情]
☆不要簡單模仿他人的進食或拘泥於某一種標準，採取服藥式的進食法。用不著費勁地吞咽那些熱量雖低卻不合自己口味的食品。將減肥食品與個人口味[详情]
很多人在剛剛開始減肥的時候，總是會詢問別人的減肥方法，但多數時候這些方法並不適合你，更有可能你被帶上了歪路，減肥根本沒有任何效果。想要減肥有好的效果[详情]
如果你的減肥知識還停留在一個這樣的階段：相當然的認為在運動減肥過程中，出汗的多少決定著一個人的減肥效果!那麼你是不會利用運動減肥成功的!這個[详情]
晚上不吃飯減肥快只是可能只針對極少數人群，但是害大於利的，產生能量的三大營養素是蛋白質、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可產生9千卡的能量，蛋白質和[详情]
經期減肥如果選對方法時可以達到一定的效果，但是減肥也不可盲目，有哪些禁忌是需要注意的呢?
1、不可劇烈運動
經期拒絕劇烈運動減肥，比[详情]
超市裡的食品琳琅滿目，哪些是可以吃哪些是帶有致胖隱患的呢？如果你確實做好了減肥的打算，那麼你就很有必要認清楚這些高熱量、高脂肪的食品哦！現在就[详情]
減肥誤區
