很多人減肥總是遲遲不能有好的效果，其實這都跟平時不正確的生活習慣密不可分，下面小編就要跟大家分享幾個最容易出現的減肥誤區，幫助大家快速瘦身成功。
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導讀：不少大忙人會以飲果汁代替吃水果，但果汁除了含較少量纖維外，卡路里比鮮果多16%至119%，糖分多9%至103%。那麼我們是不是忽略了很多相關知識呢，下面就讓[详情]
導讀：現在的女人為了能看起來更性感，往往都會拼命擠出乳溝，然而你知道嗎，長期擠乳溝可能會誘發乳腺增生！
擠乳溝導致氣血不暢
女性為了擁[详情]
炒菜多放調味料，與脂肪一刀兩斷，多吃辛辣食物，多吃西瓜對減肥有好處，喝濃茶可以增加減肥效果，這些道聽途說的減肥方法你是否都有嘗試過？下面就看看你犯[详情]
宵夜向來是很多人比較熱愛的，尤其是在這寒冷的冬天里，不吃點兒宵夜似乎真的對不起自己的胃似的，可是宵夜向來是減肥的大忌，如果臨睡前吃點兒宵夜，不僅[详情]
誰說吃白米飯就會發福呢！其實，白米飯與肥胖不是是划上等號的！白米飯分解後的碳水化合物能夠被身體立即的消化、吸收、轉變成有用葡萄糖，可以被身體當[详情]
跑步機減肥是愛美女性減肥的常見方法，但一定小心運動過量，急於求成患了橫紋肌溶解症就得不償失了。
15歲女孩小馬，急於減肥，身體出了毛病。
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除了節食，針灸減肥法，拔罐減肥被一一否認外，現在無論是打開微博，還是打開其他的網頁，亦或是網友給我的留言，都經常出現幾種減肥方法的身影，可見 它們的受[详情]
動感的音樂、寬敞的訓練房、身材健美的教練……如此時尚的健身俱樂部反倒成了胖人們參加鍛鍊的障礙。
美國《營養教育與行為雜誌》近期[详情]
很多朋友每天都在不停的減肥，堅持運動，而且在飲食上也一直控制，吃的都是些低熱量的食物，可是減肥的效果並不理想，甚至有些人還出現了越減越肥的狀態。為什麼[详情]
只有選對了減肥方法才能最有效的解決肥胖問題，那麼哪些減肥方法減肥後最容易反彈呢？它們的反彈率都是多少？又都有什麼樣的解決方法呢？
吃減肥藥[详情]
運動能提高身體的基礎代謝率，消耗熱量，因此有助減肥瘦身。研究人員曾把72名女性作為試驗者，讓她們進行跑走運動三十分鐘，並在運動前後檢測血液中肥胖基因[详情]
上班族本來就是久坐不運動的一個群體，發胖對於上班族來說，就跟每天的工作一樣家常便飯。上班族的減肥大計，有三個雷區，是千萬不能去踩的!
雷[详情]
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在所有減肥方法中，節食減肥是最受歡迎的但是也是最不健康不科學的減肥方法。節食減肥容易刺激胃黏膜，節食之後很容易得厭[详情]
在諸多減肥瘦身運動中，有氧運動是個不錯的選擇，包括散步、慢跑、打球、游泳、爬山、騎自行車、健身操、太極拳等。有氧運動特點是強度低、有節奏、不[详情]
減肥誤區
