如何正確減肥?減肥有哪些誤區?減肥已經成為熱門話題，民間流傳著各種減肥方法，那麼，這些方法是真的嗎?對減肥有效果嗎?一起來看看專家提供的常見十大[详情]
導讀：人們通常都認為澱粉類食物里所包含的碳水化合物是讓人發胖的主因。完全杜絕澱粉類食物，會導致營養失衡，失去一整天的活力與元氣，身體能量不足。其實[详情]
對於很多女性來說，都想快速的減掉身體上的多餘贅肉，讓身材在最短的時間內恢復苗條，所以很多人都不惜用節食的方法，但是節食對身體造成的危害也是不能小看[详情]
節食減肥是很多女性的首選，但是這個方法並不是對每一人都奏效的哦！有些人就算是拒絕食物到快要餓死的程度了，減肥效果還是微小的幾乎可以忽略。這是為[详情]
身材對於女性的重要性不言而喻，窈窕的身姿是女人最重要的資本之一，因此，減肥對於女性來說，是一生的功課。可是，錯誤的認識與不科學、不合理的飲食[详情]
導語：MM們為了瘦身瘋狂節食，不吃主食，以多吃水果來節食，其實這樣的做法究竟是好還是壞呢，來聽聽專家的意見吧!
專家點評：果汁過量當心果糖尿
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一整個夏天都在努力減肥，可是眼看著夏天過完了秋天來了，脂肪團還是那堆脂肪團。同一個時期減肥的妹紙都瘦了，就你一個人還胖著。你除了灰心失望外，有[详情]
有些MM可能發現，自己不管怎麼做運動，怎麼節食，可是體重就是下不去。到底是什麼原因呢？那就要看一下你的減肥方法是否用對了。
減肥誤區一：少吃就能減肥
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很多人都發現腰部的脂肪是屬於比較難減的一個部位，那麼如何才能消除腰部的多餘脂肪呢？下面小編就要介紹介紹給大家幾種[详情]
許多人的減肥都是盲目的，不科學的，有些人很快就減肥成功了，有些人反而付出努力後卻越減越肥，這是為什麼呢？今天就為大家揭開為什麼會越減越肥的10大戒[详情]
小心啊，秋高氣爽的天氣背後隱藏著10個危險的發胖陷阱，正在減肥的你千萬要當心才是。貼了“秋膘”，可別怪我沒有提醒你哦。
陷阱[详情]
導讀：有人在開始減肥的一個月內療效明顯，此後不夠明顯甚而停止不前時，便認為減肥無效，喪失信心，又恢復了原來的生活習慣。又或者去相信那些簡單就能減肥成[详情]
大家在飯後都習慣喝喝茶、散散步舒緩一下，但日本專家日前總結出了5個最好不要在飯後便立刻去做的事情。
1.飯後最好不要立刻游泳
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沒有一個女性不在意自己的身材，沒有一個時尚女性不熱衷減肥這件事。可是。想要的結果一定不僅僅是電子秤上數字的上下起伏，而是，真正的健康、結實、[详情]
第1頁:盲點1、瘦腿操、小臀操拼命做，也沒瘦第2頁:盲點2、每天爬11層樓上班，怎麼不會瘦第3頁:盲點3、每天慢跑+有氧，怎麼不瘦反胖!第4頁:盲點4、每天走路[详情]
減肥誤區
