研究人員通過調查發現，女人最易發胖的年齡是20到30歲之間，這個年齡段才是女性最需要警惕長胖的。研究人員通過分析700名女性的體重數據發現，這一年齡段的[详情]
在飲食期間攝入過多的脂肪是很容易囤積多餘脂肪，長胖的。但是並不是所有的脂肪都是這樣，有些脂肪是可以食用並幫助我們減肥的，下面小編就為大家介紹下，我們[详情]
冬季，人體新陳代謝會變慢，脂肪容易堆積儲存，導致肥肉滋生，所以冬季減肥勢在必行，絕不能忽視。那麼冬季如何減肥呢?小編今天推薦9個瘦身絕招，簡單有效，絕[详情]
想要減掉我們身上的多餘贅肉消滅掉脂肪，就必須要瞭解這些頑固的脂肪是怎樣產生的，它們通過什麼樣的形式可以變沒呢？首先我們要瞭解一些新陳代謝的常識。下[详情]
人體的大腸是食物殘渣、死亡細胞、淋巴液的終點站，這些人體不需要的廢物在腸道發酵後會產生各種有毒物質，如果不能順利排除，又會被大腸重復吸收，腸好[详情]
對於愛吃的美眉們，嚴格控制食量的節食減肥法對於她們還是很有效果的!節食減肥並不是像大家想象的那麼簡單，只要不吃飯就可以。這樣盲目的進行節食減[详情]
一般而言，“瘦身”是指減肥也就是減輕體重，而“塑身”則是將身體某些部位的脂肪轉而鍛練成肌肉。所以其相同之處為均可透過適量的[详情]
減肥是女性朋友們一件頭等的大事，但是很多MM在減肥這條路上總是停滯不前，其實制定定期的目標是很重要的，你可以朝著小的目標努力，逐漸達到你想要的結[详情]
國內學者專家20歲以上人群肥胖發生率的調查統計表明，發胖者佔調查總人數21.7%，其中男性佔46.1%，女性佔53.9%，在一般人群中，女笥肥胖人數明顯比男性多。[详情]
對於很多女性來說，腹部肥胖是她們最為困擾的問題，試用了很多瘦腹部的方法仍沒效果，其實找准自己的體型然後再找到適合自己瘦腹部的方法才是關鍵。下[详情]
減肥總是管不住嘴？總想吃高熱量的食物？怎麼辦？想在2016年健康瘦下來嗎？想知道什麼才是適合你的減肥方法？下面就跟小編一起來看看吧！
① 為什麼減肥後你會[详情]
想要成功減肥，必然會遇到各種各樣的難題，如果能夠在減肥的過程中注意到並且避免這些問題的出現，那麼我們就離成功減肥不遠了哦。
1、不要挨餓
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隨著生活質量的提高，亞健康狀況越來越頻繁地出現在人群中，我們今天要探討的虛胖就是亞健康的症狀之一。很多人都覺得虛胖難減，其實只要用對方法，讓你有效減[详情]
穿短裙的季節又到了，許多愛美的女孩又開始了新一輪的抗肉持久戰。有的人選擇挨餓減肥，有的人會每天到健身房揮汗半小時，還有的人通過服用減肥藥消除[详情]
新陳代謝適量加快會有一定減肥功效。新陳代謝通俗來講，就是讓有用的“新物質”進入人體，沒用的“舊物質”排出體外。美國時尚[详情]
認識肥胖
