脂肪真的是不可戰勝嗎？為什麼極力對戰肥胖，卻都是以失敗告終？你真的的用對了方法嗎？中國減肥網小編分享決定你減肥成敗的九大要素，只要善於發掘和運用[详情]
想要減肥，基本就是「管住嘴，邁開腿」，但為什麼你少吃了，也堅持鍛鍊了卻依舊沒有瘦下來呢？你可能陷入了這些減肥的誤區。
為什麼少吃多鍛鍊瘦不了：吃得太[详情]
肥胖不可怕，可怕的是好不容易減掉體重，沒過多久又反彈，即我們常說的易胖型體質，連喝水都胖的你，是不是很羨慕那些怎麼都不胖的瘦子呢？別著急，今天小編介紹的減[详情]
肥胖不是你的錯，但是胖了還不減肥就是你的不對了，很多人說減肥太困難，而且時間太長難以堅持，那麼是否真是如此呢？當然不是，減肥也是可以很快的哦。
第一[详情]
很多人都會告訴自己，挨餓就代表脂肪在燃燒。實際上，一味餓肚子可能只會讓體重一時減輕，過後很快就會出現減肥反彈的情況。不科學的減重方法或錯誤的技巧，會[详情]
減肥對於你來說，是不是一件苦差事呢？有什麼辦法能把減肥也當成一件樂事，天天做而仍然樂此不彼呢？其實減肥可以不用忍受痛苦的煎熬，不用忍受餓肚子，不用很刻苦[详情]
一直努力的進行的減肥大業，卻苦於沒有見效？這也許是你因為走入了某個瘦身誤區，錯誤的觀念，讓你踐行了錯誤的減肥方法。以下的7個瘦身誤區，就會讓你減肥不見[详情]
肥胖的危害有哪些？肥胖可以引起多種疾病，引發多種併發症對身體造成危害。
糖尿病
肥胖是糖尿病的高發危險因素。肥胖症患者發生Ⅱ型糖尿病的發病[详情]
運動減肥是一門學問，但很多人對運動瘦身的技巧都不是太瞭解，只會看到別人用過後取得瘦身的成果，才盲目的跟隨，其實瞭解運動減肥的基本知識，往往會比你[详情]
你是不是也有一樣的困擾？為什麼明明吃一樣的東西，有些人會胖，有些人怎麼吃不胖？這是因為吃不胖的人懂得怎麼吃。想要知道如何才能吃不胖？這三件事你一定要知[详情]
減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減[详情]
如今肥胖的人群日益劇增，減肥瘦身的方法也日新月異，種類繁多，其中不乏有些千奇百怪的減肥秘方，但千萬不要小看這些民間的偏方，它們看起來雖然是很平常[详情]
每周1次微斷食療法，它的關鍵在於不需要天天挨餓，只在短時間內限制卡路里的攝入量。你可以選擇每天在固定的時間禁食或者每周選擇1-2天的時間只吃卡[详情]
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減肥的方式如果不正確就容易出現便秘的問題，而一旦這樣的情況發生，我們的身體不但會堆積毒素，而且也會造成代謝的降低，讓[详情]
千萬別以為保養好臉就能將年齡隱藏於無形，暴露年齡的除了臉以外更多的是身形。據調查表明，同年齡的人，肥胖者要比纖瘦的人看起來年長5-10歲不等。保[详情]
認識肥胖
