減肥是很多愛美女性朋友一生的事業，究竟怎樣減肥健康有效呢？減肥需要瞭解一些什麼常識呢？關於減肥，有很多常識需要瞭解，吃什麼比吃多少更重要。下面就讓我們[详情]
瘦身減肥不可盲目，平時掌握一些科學瘦身只是是非常必要的，下面小編就要推薦給大家幾種減肥方法，幫助大家有效提高減肥效率，那麼就來一起看看應該怎麼[详情]
怎樣減肥有效是現在女性十分關注的一個問題。那麼怎樣減肥最快最有效呢?想要最佳減肥，應分不同年齡，身體狀況來選擇不同的減肥方案，這樣既健康又有效果。[详情]
工作繁忙沒有時間鍛鍊，體重噌噌的上升，不要緊，只要你巧妙的利用洗完澡後的幾分鐘給身體各個穴位按按摩，刺激穴位，一樣可以加速脂肪的消耗和代謝速度，塑[详情]
現在都流行健康美，健身美以及帶點肌肉的美！很多女性都想通過健身練出腹肌、11線或者馬甲線，但是腹肌和馬甲線不是簡單地健健身就能練出來的，想要清晰[详情]
有的人認為喝水就會水腫，還有的人認為少吃或不吃米飯或麵食可以減肥，更有的人認為少吃動物類食物就能少攝入脂肪……但往往現實的結果是少吃不瘦、越餓越[详情]
明明已經很努力的減肥了，卻還是瘦不下來，明明吃的少了，為什麼一點效果都沒有呢？俗話說的好，細節決定成敗，以下6個減肥攔路虎，看看你是不是中招了呢？
6個細[详情]
鼓勵愛人減肥 壞處比好處多
女生們都喜歡干涉男朋友、愛人的生活細節，無論是髮型、穿衣、配飾，還是體型。看到另一半身材變樣，她們都會對其[详情]
秘密1：脂肪所處的位置更重要
脂肪是什麼？脂肪是人體不可缺少的營養素，我們的腦細胞和神經細胞以及荷爾蒙都需要脂肪的參與。1克脂肪可以產生9卡的熱量，[详情]
局部有肥胖煩惱的MM想瘦身塑形並不難，但不想運動不想節食的胖子應該怎麼減肥才好呢？今天推薦幾個適合胖子減肥的好方法，一起來看看吧！
胖子減肥成功必[详情]
想要安全高效瘦身，必須對症下藥，下文中小編針對四類肥胖人群，為大家詳細介紹了針對性的減肥最快方法。想知道你應該採取何種最快的減肥方法減肥，就一定要仔[详情]
對於正在減肥的MM來說，控制飲食的十分必要的。但如果你是一個吃貨，美食當前，看著不能吃這是一件非常殘忍的事。在此，減肥小編分享大家7個飲食建議，讓你[详情]
Fat(脂肪)只是由三個字母組成的普通單詞，但卻足以讓你搭上大把的時間控制飲食、去健身房來維持其數量。脂肪除了可以“壯哉”身體曲線，還[详情]
馬上就是元旦了，很多朋友、親戚、同學都會聚在一起聊聊，可是如果自己身材變得難看豈不是讓人很難堪呢?所以趕緊來個快速瘦身計劃吧，抓緊這段瘦身的時機，來[详情]
導語：根據最新的調查研究表明，有80%的女性第一次減肥都是以失敗告終的。而這些失敗的例子中，超過2/3都是依靠單純節食作為減肥方法的。為什麼有些女生可以[详情]
認識肥胖
