有研究發現，人們對於普通餐點的熱量常常低估了20%左右，常常會攝入比想象中更多的熱量，所以這是我們爆肥的原因，下面就跟小編詳細瞭解吧！
減肥的原理[详情]
很多人由於久坐或者遺傳的原因身材大多都是上半身比較瘦下半身比較胖，這種身材也是比較難減的，下面小編給大家分享個下半身肥胖的減肥方法，一起起來看下。[详情]
脂肪從哪來?跟脂肪做鬥爭的MM們都在關心減肥，在關心怎麼減掉脂肪，但是很少人關心脂肪是如何長起來的。古人雲，知己知彼百戰不殆，只有瞭解了脂肪的來源[详情]
在日常生活中，有一些習慣正悄悄降低你的熱量消耗，讓你瘦不下去，那麼生活中的哪些「惡習」讓你離瘦子越來越遠呢？下面就跟小編一起往下看吧！
空調
如[详情]
近年來持續增加的代謝症候群或是肥胖，大家單純地以為只因為「意志力不足所造成的」嗎？其實，除了飲食過量之外，還有其他因素導致體重的增加。為了專[详情]
你為自己的體重苦惱過，也曾經採取過行動，但讓你百思不得其解的是：時刻牢記遠離高熱高脂，堅持不懈地運動鍛鍊，為什麼贅肉不見少反而“噌噌”[详情]
大家都知道運動和飲食的方法可以減肥，但“洗”脂肪的方法估計鮮少人知道，沒錯！就是“洗”掉脂肪哦，這是一種專門減腹部的贅肉的[详情]
減肥關鍵是要減脂，這樣才能打造健康的身體曲線。尤其是對於基數一般大的人來說，一味地追求減重，更難減肥成功。當然，對於體重基數大的人來說，可以先減重再減[详情]
美國懷恩多特市一對情侶在當地一家醫院開設的減肥小組上相識，因“肥”結緣的這對情侶成功瘦身共344斤後喜結連理，而他們的結婚地點就設在[详情]
每個人的減肥道路都是坎坷的，不可能無往不利，很多人在減肥初見成果的時候就不再繼續瘦了，減肥的成功與失敗往往都只差一步，比如減肥瓶頸期，然後用最簡單的方[详情]
現在是一個信息爆炸的時代，各種減肥方法，減肥秘籍看得我們眼花繚亂，然而，對於減肥的真相，你又知道多少呢？說不定，你正在做的都是些徒勞。下面就跟小編一起來看[详情]
你以為吃得少就能瘦？NO！ 最有效的瘦身飲食法是按體型吃，不用痛苦節食，一樣瘦成一道閃電！
蘋果星人
身材圓潤、胸部豐滿，腹部和手臂容易堆積脂肪[详情]
減肥期間我們總是小心翼翼選一些食物，以免自己的減肥計劃功虧一簣。所以小編今天要做的就是，幫大家列出十大減肥不能吃多的食物。幫助你輕鬆排除一[详情]
夏季天氣炎熱，人們對熱辣辣的菜沒啥興趣，轉而對涼拌菜興趣倍增。涼拌菜能避免食物營養的流失，還能提高人們的食慾。那麼，吃涼拌菜會長胖嗎？這應該是很多想保[详情]
明明知道不能夠再吃了，可是你還是又破了自己的節食減肥規定。漸漸地，你就開始找藉口來應對這種情況。比如自己真的餓了，心情不好，明天就會正常節食的[详情]
認識肥胖
