減肥，對於大多數人來說都是持久戰。所以，保持體重，是一個很艱苦的工作。當減肥效果不明顯的時候，往往會是你喪失原有的目標而導致減肥失敗。接下來，小[详情]
很多MM都很疑惑，為什麼我總是瘦不下來？難道是時候未到？你知道嗎？提高新陳代謝也能幫助我們很好的瘦下來，從飲食及生活入手，以後天方法加速新陳代謝，提升免疫力[详情]
經常會看到很多人吃得很多，但是還是很瘦，這是為什麼呢?下面專家為你解答，教你多吃不胖的減肥秘密，讓你瞭解瘦子吃不胖的減肥方法，還等什麼，趕快來看看吧[详情]
減肥失敗的五個原因
大多數在三個月內就放棄減肥這個想法，原因是他們看不到結果。為什麼他們會減肥失敗呢？
原因一
節食有很多局限性。大多數人講[详情]
堅持減肥一段時間後，發現體重並沒有太大變化，似乎越來越難瘦了，怎麼辦呢？不妨試著提高新陳代謝，促進燃脂吧。下面跟大家分享一下促進新陳代謝的好方法，想瘦的[详情]
怎樣減掉身上的贅肉呢？很多MM為此煩惱，其實想要減掉身上贅肉，不妨試試下面的方法，按照方法來做，有效甩贅肉，減脂瘦身就這麼簡單。
1)營養組合
蛋[详情]
要減肥就不能吃米飯和麵食？因為澱粉會導致水腫，虛胖以及下半身的贅肉囤積？澱粉究竟該不該吃？它真的是苗條身材的罪魁禍？難道愛吃米飯和麵食，就是肥胖的禍[详情]
為了塑造出自己的理想身材，盡情享受夏日的美好時光，減肥是必不可少的。面對五花八門的減肥方法，千萬不要亂了陣腳，要仔細挑選符合自己情況和性格的減[详情]
肥胖其實也是分不同類型的，那麼相對應的減肥方法也應該是不相同的。今天要跟大家介紹的是幾種常見肥胖體型的減肥方法，減肥也可以很有趣哦！
蘋果星[详情]
▋喝紅茶的時候習慣放牛奶或砂糖
紅茶本身是一種很不錯的減肥飲品，攝入後能減少腸道對脂肪的吸收，降低膽固醇，這些都是紅茶中的大量茶黃素[详情]
瘦身減肥需要找對適合自己的方式方法，那麼如何才能快速找到自己的瘦身捷徑呢？下面小編就要介紹給大家一個血型減肥法，幫助大家快速高效的減肥，那麼就[详情]
減肥如果減成乾屍一樣的女人，就算穿得再漂亮也讓人看過去心驚膽顫。最近網絡又驚現一批乾屍骨幹美女圖片，著實嚇到不少網友，真是：沒有最瘦，只有更瘦。
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節食減肥是很多MM喜歡選擇的，但是節食減肥真的有效嗎？其實不然，節食減肥難以堅持下去，一旦不堅持了就很容易反彈，那麼要如何減肥呢？中國減肥網小編分享[详情]
現實中，很多堅持運動、健身的人會很注重、依賴各種營養品或飲料，卻對正餐毫不在意，甚至還為了減肥不當節食。那麼，運動後怎麼吃才能讓減肥事半功倍呢？下面就[详情]
堅持運動，均衡飲食絕對能讓你保持完美體態。除此之外，今天教你一些能讓你事半功倍，起推動作用的小妙招，加快你脂肪燃燒的速度。一起來偷偷師吧。
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認識肥胖
