在這個以V臉為美的年代，臉部肥胖確實是很多MM的煩惱。不想在浪漫的情人節還頂著胖嘟嘟、浮腫的臉見人，瘦臉迫在眉睫。今天減肥小編就分享幾種瘦臉方[详情]
節食減肥是非常不可取的辦法，即使瘦下來肌膚也會暗淡無光。在減肥期間離不開食物，其實只要學會吃並吃對食物，就能讓你在享受美味的時候甩肉不停。下面，小編[详情]
“每逢佳節胖三斤”雖是調侃，卻也是很多人士的“死穴”，無疑“年後瘦身”年後瘦身就成了白領一族上班熱議的話題，但是如何[详情]
1 明確飲食熱量
在營養學的含義上，“卡路里”是指身體在氧化食物的過程中所能釋放的熱量或能量。如果我們吸收的卡路里小於我們所[详情]
有的女生食量不大，喝水也會長胖，這就是屬於易胖體質，對於這種體質，在日常的飲食上要特別的注意，下面就來看易胖體質減肥方法小常識！
良好[详情]
健康減肥方法，想要曼妙曲線的女孩常常嘗試「傳說有效」的減肥方法，推薦一些具有「魔力」的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥[详情]
夏天馬上就要到了，姐妹們是否準備好秀出你們完美的身材了呢？還是因為蝴蝶臂、小肚腩、大象腿而不敢穿上清涼漂亮的衣服呢？營養師張老師在這裡介紹[详情]
新陳代謝，很多人經常誤解了這個過程。很多人以為，隨著年齡的增長，新陳代謝不可避免地減慢了，這是他們無法控制的。事實不是像人們所想的那樣。隨著年[详情]
很多女性在減肥時候把更多的注意力放在了體重是不是降了下來，孰不知，減肥並不是減體重這麼簡單哦！之所以和肥胖是因為體內脂肪堆積過多，無法被正常的[详情]
很多女人想通過運動來達到瘦身的目的，可不管怎麼練卻始終不見效果，其實應該關注一下自己的體質，問題也許就出在這上面。
女性肥胖者有兩種[详情]
[導讀]對於一些減肥心切的女性來說，用最短的時間減掉最多的脂肪是他們的迫切願望，所以很多人都會選擇節食減肥。那麼節食減肥到底健康嗎？平時自己到底應[详情]
激素，在調節心情、影響食慾、控制新陳代謝等方面起著積極作用，能使人體達到健康狀態。不過，它也有負面影響。激素分泌不均衡，會破壞身體平衡。這就是為什麼[详情]
甩脂機產品讓不少想要減肥的懶MM心動不已。可是，這樣的運動方式真的可以幫助減肥嗎？別隨便亂用哦。
甩脂機真的能減肥嗎？被動運動甩脂不靠譜
甩脂[详情]
當你對減肥已經“意亂情迷”時，稍有不慎就會讓減肥變成一場災難。從醫學的角度講，過度減肥效果過猶不及，甚至當過於痴迷減肥效果時，往往結果並不[详情]
每個人都在減肥，但是卻很少有人去關注自己是為什麼長胖的，今天小編給大家介紹幾個高熱量食物，多吃一口都會讓你長胖，下面一起來看下。
1、冰淇淋。
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認識肥胖
