但是並不是說維生素c能作為一種減肥藥，而只是從反面證明瞭：維生素c攝入不足會使減緩減肥的成效。
維生素c在脂肪燃燒過程中發揮的作用
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你是不是早已厭倦了身上多餘的肥肉，已經拿他們沒有辦法了呢？今天小編跟大家分享6個健康快速減肥的小妙招，讓你抹掉肥胖基因，從此變身極品瘦美人。
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減肥有時並不像大家想象中那麼困難，找到減肥最有效的方法即可安全高效瘦身。那麼，減肥最有效的方法有哪些呢？下面就來看看小編的介紹吧！
減肥最有效的[详情]
[導讀]有一種東西，胖人擁有的比瘦人少，男人擁有的比年輕女人少，成人擁有的比小孩少，這是什麼呢？它就是有“卡路里燃燒的小火爐”之稱的棕色[详情]
游泳圈身材其實早已經不再是男人的專利了，女人也會有游泳圈的困擾。沒有結婚的女人可能會因為久坐或者是缺乏運動造成小腹突出。而生過小孩的女人[详情]
身體新陳代謝處於活躍水平，這不僅是年輕態的標誌之一，也是消耗更多熱量的最佳途徑，約30%的新陳代謝速率是彈性可控的，通過一些巧妙的手段調動起來，會讓你的[详情]
A類
[1]經常一邊吃零食一邊做事。
[2]買食物時，只買對胃口，不管它是否具有營養價值。
[3]看到自己喜歡的食物常常不能控制。
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有一道經典的腦筋急轉彎題：“一千克鐵和棉花哪個重？”。一般人一定會不假思索的回答：鐵和棉花應該一樣重。仔細想一想，還是覺得應該是鐵[详情]
腰圍、大腿圍、小腿圍、頸圍、體脂率、腰臀比、身體質量指數，人體的七大指數與人的壽命息息相關。太胖太瘦都不是好事！下面就跟小編一起詳細瞭解吧！
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面對肥胖問題還在束手無策嗎？想要快速有效的減肥，你需要抓住減肥的黃金點！然後選擇適合的飲食和運動。24小時里12個瘦身黃金點，讓你更有效率的減肥，快速[详情]
夏季天氣炎熱，很多人的運動量都開始慢慢降低，那麼夏季我們應該採取什麼樣的方法來保持身材呢？下面小編就要給大家幾點建議，幫助大家快速的減肥成功。
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生活中的減肥常識的確是包羅萬象，如果不加以理解和分析是很難掌握適合自己的減肥方法的，下面在文章之中就有著一些關於減肥常識的介紹，或許可以幫到大家，趕[详情]
決定你胖還是瘦的因素不是你吃的多或者吃的少，而是你的新陳代謝快還是慢，新陳代謝在減肥中起到了不可估量的作用，那麼，我們怎麼提高身體的代謝能力呢？下面就[详情]
說到減肥，你是不是已經被各種減肥方法繞暈了呢？其實，最好的方法就是把一些減肥習慣寓於日常的生活習慣當中，這樣才能讓我們堅持下來，以下是減肥的8個戒律，掌[详情]
有氧訓練能使脂肪組織中的脂肪酸游離出來供能，同時能造成肌體熱量的負平衡，從而促使體內脂肪的消耗，是減脂的最佳運動方式之一。而無氧訓練則是一把雙刃劍[详情]
認識肥胖
