減肥有成功者，當然也有很多的失敗者，對於成功減肥的人我們不得不投以欽佩的眼光，當然減肥失敗的人我們就要去向成功減肥的人吸取經驗了!首先作為一個減肥[详情]
肥胖引起的併發症有哪些？研究發現：褲帶越長，壽命越短。腹大腰粗，早就被世界衛生組織指出，是高血壓、冠心病、糖尿病的最危險的因素，只要男的腰圍超過90釐米，[详情]
少吃多餐減肥既滿足了人們的食慾又避免攝入熱量過多，是一種科學的飲食減肥方法。那少吃多餐到底要怎麼吃？每一餐吃多少？下面就跟小編一起詳細瞭解吧！
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根據一項最新的調查，專家稱，如果你有胖朋友，你變胖的幾率增加57%，並且朋友體重增加7.7公斤，你會跟著胖2.3公斤。神馬?肥胖會傳染？我和我的小夥伴們都驚呆了[详情]
“荷爾蒙能裁決細胞應燃燒分解多少食物，釋放多少能量，也能決定身體細胞要不要產生乳汁、毛髮、分泌物或其他新陳代謝產物。對女性來說，荷爾蒙能[详情]
寫這篇文章前，我幾乎整整一年沒離開過書桌。用餐時大多是把碟子放在鍵盤上，眼睛盯著電腦屏幕，一旦上網或專心工作就廢寢忘食，吃東西難得吃過頭。
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追求瘦沒有錯，但在減肥的道路上，總是有一些看似順理成章但卻很不靠譜所謂瘦身「訣竅」在耽誤你的尋美進度，它們披著如小綿羊般親和力十足的外衣，非常具有說[详情]
肥胖在中醫而言，可以簡單區分為實胖與虛胖兩類，虛胖又可分為脾虛濕阻和脾腎陽虛，實胖則有胃熱痰瘀及所滯血瘀。
中醫的觀點，肥胖的病因可分為內[详情]
生活中不管是男還是女，都有需要減肥的人，想要健康減肥，同時又有好的效果就要注意飲食。以下為大家介紹了減肥前不能吃的食物以及減肥注意事項，大家不妨來看[详情]
食物所提供給的熱量都需要經過消化吸收才能被身體所利用，想要科學減肥，飲食是很重要的一個環節，一定要瞭解食物的消化吸收時間段，在對的時間吃對的食[详情]
據美國營養學會的報告，蔬菜、水果在腸胃中停留的時間是一個半鐘頭，甚至還更短一點。而油脂多的食品難以一下子被消化掉，肉類消化時間大約為6個小[详情]
當面臨眾多誘人的美食時，又忍不住肚內空空的“抗議”而破功。為瞭解決這一問題，下面推薦8種小方法，教你保持身材同時不會讓你的胃受&ldquo[详情]
減肥中的MM飲食方面也要把握好，尤其是要選好主食，那麼減肥吃什麼主食呢？下面給大家分享幾款有利於瘦身的主食，讓你越吃越瘦哦！
吃面會長胖嗎？
吃麵條[详情]
很多MM不知道如何瘦身了，其實瘦身前要先瞭解減肥知識，這樣才能保證科學健康的減肥。下面，小編就告訴大家6個減肥必知的常識，教大家健康科學減肥。快來看看[详情]
（小編推薦：早春減肥去水腫 整個夏天沒煩惱）
你是水腫還是肉肉胖?
分不清你是水腫，”還是脂肪過多的“肉肉胖”，最簡單的方[详情]
認識肥胖
