減肥期間如何飲食呢?飲食始終都是能直接影響，真個減肥計劃的關鍵。所以減肥者有必要知道，減肥期間的一些飲食技巧。保證你減肥期間每天進食的食物熱量不[详情]
肥胖未必不健康，不少人認為肥胖會損害健康。美國一項研究表明，胖一點兒照樣可以健康，沈迷減肥會損害健康，甚至讓人變得更胖。
研究人員建議人們均衡[详情]
上帝將人分成男人和女人，既然在本質上有區別，那麼減肥上也有所不同。而且，女性的在減肥過程中，在掌握減肥方法之上似乎更要向男性學習，下面就讓小編教[详情]
減肥是現代女性最重要的事情之一，而減肥的方法多種多樣，大部分人還是採用節食減肥法。雖說減肥還要因人而異，但是如果要採用節食減肥，有些減肥禁忌還[详情]
總是瘦不下來？每次都三天打魚兩天曬網，都是雷聲大雨點小，相信很多MM這樣吧？快來看看小編的介紹，讓你重新規劃你的減肥計劃，思想上跟行動上達到一致，讓你瘦下來[详情]
Q1：不吃早餐就能減少熱量攝入？
事實：
不吃早餐不但不能減少能量的攝入，反而會造成肥胖。早餐是身體新陳代謝所需能量的來源，假如能量不[详情]
很多MM都會納悶，為什麼明明吃得很少，體重沒有降下去，反而長胖了，這是為什麼呢？一起來看看小編介紹吧！
為什麼吃得少也會胖?
一、基礎代謝率低(基[详情]
減肥尚未成功，夥伴們天天都在努力。各種飲食法，各種普通運動、奇葩運動……其實這些都還太常規，你聽說過氨基酸燃脂、咖啡因緊致肌膚嗎？來看看[详情]
經過長時間的苦哈哈節食減肥，體重也確實是降下來了，可是怎麼看都還是覺得自己並沒有瘦多少啊！這是因為，你辛辛苦苦減掉的是水分而不是脂肪哦！如何有效對抗脂[详情]
天天嚷嚷減肥減肥，其中的很多人從未真正地瞭解一些減肥的基本常識。這也是很多人拼命用自己的方法減肥卻不能瘦下來的原因。下面，我們就通過十個問答來向[详情]
想要減肥成功不反彈，除了減肥必要的方法需要以外，很多日常生活中的習慣也是需要注意的。那麼，成功減肥日常要注意哪些事？日常怎樣減肥不反彈呢？下面就跟小編[详情]
[導讀]減肥，是令無數肥胖者痛苦萬分的事情。不同類型的肥胖者要應對減肥難題，要怎麼樣才能減出效果？每個星座專屬的減肥方法又是什麼呢？今天就帶大家[详情]
在倡導健康減肥的同時，很多健康的減肥方法也被人們追捧，但是你的減肥方法真的正確嗎?你的減肥觀念又是否正確?一起來看看小編的介紹吧！
自[详情]
隨著年齡增長，女性的基礎代謝降低，運動積極性差，又經歷生育等，女人很容易發胖。那30+的女人要如何減肥好？下面就跟小編一起詳細瞭解吧！
30+女人減肥5大陷[详情]
掌控好身材才能擁有美麗的人生，女性除了容貌之外，最在意的就是自己的身材，而減肥其實是一種心態問題，想要快速瘦身，一定要戰勝心魔，從飲食、運動、習慣[详情]
認識肥胖
