新陳代謝，是生物體從環境攝取營養物轉變為自身物質，同時將自身原有組成轉變為廢物排出到環境中的不斷更新的過程。 加速新陳代謝，有助於加速減肥的過程。[详情]
隆胸、瘦腿、提臀，愛美的女性對魔鬼身材都有一種執著的追求，可是在你的認知里魔鬼身材是如何衡量的呢？魔鬼身材的最佳尺度或是標準如何界定呢？或許大[详情]
現在很少有人“日出而作，日落而息”了，到了晚上往往遲遲不肯上床，總覺得好多事情還沒做完，一天24小時根本不夠用！即使躺在床上，也要習慣性的[详情]
白天保持著健康的飲食，積極的運動，但偏偏臨睡前的飢餓讓你浪費了一天的努力，抵抗不了飢餓怎麼辦？這樣吃夜宵當心胖成球哦！如果一定要吃夜宵的話，不妨看看小編[详情]
過年回家，最怕的就是頂著胖乎乎的身材和親朋好友見面，但冬季身體脂肪合成速度加快，分解代謝能力減慢，相信很多MM們現在早已吃成了一個大胖妞,所以在接[详情]
眾所周知，多喝水或是早起空腹喝水是可以幫助機體排毒的，但來自韓國的“飯水分離陰陽飲食法”卻顛覆這樣的認知，並認為這些統統都是壞習慣[详情]
在學校有校規，在家裡有家規，要減肥自然也在遵守它的守則了，只要生活不違規，便屬於正常，正常也會健康，所以趕緊來瞭解減肥守則， 一起將進行減肥到底 。
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你是不是很羨慕怎麼吃都不胖的瘦子？難道你天生就是個大胖子嗎？當然不！快來學習“心機瘦子”的制勝法寶，教你怎麼吃都能瘦哦！不想一口吃成大胖子的[详情]
無論你是在等車的時候，還是已經在公車上，如果沒位置是站著的狀態，就可以利用這段時間來進行收腹運動，達到減肥減肚子的效果。
搭公交運動
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減肥中非常重要的一點就是要控制食慾不暴吃，但是這也是最難做到的。越想要減肥，食慾就越是旺盛，這可怎麼辦？不用怕，下面幫你分析吃不停的原因，教你如何控制食[详情]
導語：現在有很多mm都為自己身上的贅肉煩惱不已，其中有很多的原因是因為生活習慣的問題所造成的呢！今天就針對各種發胖原因為大家整理了不同的減肥方[详情]
「發福」來的太早？還是太早跨入大媽級別？過了25歲後不僅僅是皮膚開始衰老，身體也開始變形。可能18歲時節食加運動，便能輕鬆瘦下三五斤肉，29歲、39歲，運動量加[详情]
很多人減肥都想立馬瘦成大美人，想要找最快的減肥方法，也必須得按照方法行動才可以。瘦身減肥方法非常多，關鍵是在生活中可以實施，今天小編給大家介紹8[详情]
愛美的姑娘對自身美不美的問題很在意，特別是對自己身上的每一寸肉肉更是在意。在以瘦為美的時代，要麼瘦要麼死！中國減肥網小編深刻明白“瘦”的[详情]
下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣，也是瘦不下來的原因，改掉這些習慣，你的減肥生涯將邁出一大步，記住不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍[详情]
認識肥胖
