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  • 暖身蜜姜牛奶冬季減肥食譜首選

    2023-10-25



    名稱:蜜姜牛奶

    做法:加熱牛奶

    口味:甜

    準備時間:3分鐘

    人數:1人份

    難度:初級入門

    製作時間:5分鐘

    主料:生薑8克;16大卡

    輔料:牛奶200毫升;12[详情]

  • 生猛21天減肥法 勁減16斤很easy

    2023-10-25

      看著自己一身的贅肉是不是覺得這個夏天注定是慘淡無光的呢?不要灰心失望的那麼早哦!21天減肥法能夠有效的幫助你在21天內就成功的甩掉身上的小肉肉[详情]

  • 燃脂5倍:番茄這樣吃 助瘦不反彈

    2023-10-25

      番茄也就是我們常說的西紅柿,它富含豐富的維生素和食物纖維,多吃不僅美容護膚,還有助於減肥瘦身,其含有的食物纖維可以減少人體吸收米飯以及高熱量菜[详情]

  • 幾款燕麥瘦身早餐 吃得美味又飽腹

    2023-10-25

    燕麥富含不飽和脂肪酸及纖維素,是提供持久能量的減肥早餐之選。但單純燕麥並沒有什麼味道,若搭配其他食材做成瘦身粥,既美味又飽腹。下面教你利用燕麥做減[详情]

  • 超級減肥早餐 吃對就能瘦不停

    2023-10-25

    一向都有一句老話就是早餐要吃的好,可是許多減肥的人往往會把早餐給忽略了,著實想減肥的人萬萬不要忽略了早餐,早餐吃的好也可以輔佐您塑造好身段。 小編[详情]

  • 抓住夏末捍衛今夏減肥成果

    2023-10-25





      想瘦身 可藉口永遠那麼多

      想要瘦身,運動方法安全又有效,想要捍衛瘦身成果運動方法是最好的選擇。雖然我們都有減肥的心,我們都想瘦,可是[详情]

  • 清爽黃瓜減肥餐 超強燃脂瘦得快

    2023-10-25

      黃瓜一直以來都是一種非常好的減肥食品,那麼平時我們應該如何利用黃瓜來減肥呢?下面小編就要介紹給大家幾個黃瓜減肥食譜,幫助大家快速有效的達到瘦[详情]

  • 燕麥減肥法 吃的健康又甩脂

    2023-10-25

    燕麥是一種有效的減肥食物,也是常見的早餐伴侶。但其實除了減肥,燕麥的好處多著呢!如治便秘、降血脂、防癌抗癌等。下面就跟小編一起詳細瞭解吧!


      燕[详情]

  • 如何吃甜食不會長胖

    2023-10-25

      很多女孩子都喜歡吃甜食,可甜食偏偏又是努力保持體型的人們的大忌。其實巧妙吃零食你就不用怕長胖了。

      吃甜食的OK時間: 營養學家說,上午十時[详情]

  • 三款混搭減肥食譜 營養和燃脂兼顧

    2023-10-25

      很多人的減肥食譜基本上是素的,這是非常不減肥的,長期吃容易營養不良。其實,減肥葷素搭配才最科學。下面編輯教你3款葷素搭配減肥食譜,讓你減肥瘦身。[详情]

  • 揭秘日本流行「三日蘋果減肥法」

    2023-10-25

      蘋果的食用功能,已獲得許多科學家證實。現在,你不必挨餓、不必吃藥、不必花錢,只要在3天內純吃蘋果、吃飽為止,就可以減輕3至5公斤。這就是日本流行的[详情]

  • 解析苦瓜減肥法 生吃還是熟吃?

    2023-10-25

      最近流行一種減肥法,就是每天生吃2-3根苦瓜可達到減肥的效果,這種減肥真的科學嗎?苦瓜是否真的具有減肥效果呢?應該怎麼吃才更安全呢?下面就和小編一起[详情]

  • 不節食不挨餓 飲食減肥方法有訣竅

    2023-10-25

      導讀:我不想要節食!我不想要忍飢挨餓!憑什麼讓一個愛吃之人為了減肥而去不停做這些傷身又傷心的事情!其實會胖的原因除了遺傳以外,絕大多數並不是因為[详情]

  • 女性減肥吃什麼 三食譜吃出苗條身材

    2023-10-25

      想要完美的身材,僅僅依靠適量的運動肯定是不夠的,飲食方面也是要注意的,通過不同的食物搭配,不但能夠瘦身更能夠補充各方面元素,來看看小編推薦的健康瘦[详情]

  • 三色瘦身汁 分體質更有效

    2023-10-25

    導語:如果你總是滿面油光、被痘痘粉刺侵襲,大便時常郁結並且口臭、體味比較明顯,飲食偏好重口味那麼你屬於濕熱型肥胖;如果你總是食慾不振、並且伴有失眠、[详情]