[導讀]巧克力、海苔、酸奶、水果……各種各樣的小零食已成為許多上班族工間補充能量、放鬆心情的絕佳選擇。但哪些零食既適合作加餐，[详情]
導語：春節大吃大喝，假期過後發現體重暴漲，如何是好？節後減肥刻不容緩，但是也不用太著急。我們整理了眾多女明星的減肥食譜，讓你參考參考，希望新的一年，大[详情]
MM們總擔心一口吃成大胖子，可往往經受不住美食的誘惑，這可怎麼辦才好呢？下面就來看看小編介紹的6道美味，讓你照吃不懼怕，還能吃出好身材哦！
1、海帶蘿[详情]
從現在開始，擬定屬於你自己的健康飲食方案吧！ 一份全新的健康飲食計劃，將會使你渾身充滿活力，比以前更有耐力，而且情緒的波動也不再那麼強烈了。如[详情]
進食過量型：
①經常一邊吃零食一邊做事。
②買食物時，只買對胃口的，而不管它是否含有營養價值。
③喜歡多油的、味重的食[详情]
很多人都存在一個誤區，人們認為少吃一頓早餐就能快速減肥，但實則不吃早餐只會為減肥增加阻礙。減肥早餐怎麼吃?早餐不 必吃得十分豐盛，但一定符[详情]
香醋泡豆月減24斤
香醋和豆豆的功效有多強大？
香醋：含有氨基酸，可以抑制人體對脂肪的吸收，還能促進體內脂肪的燃燒，同時減少體內的膽固[详情]
想要減肥，就要從日常飲食著手，多吃一些可以減肥的食物，按照減肥食譜來規劃飲食，絕對可以瘦下來。下面就為大家介紹最熱門的9款減肥食譜，讓你5天瘦12斤。
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想要減肥，除了要燃燒卡路裡外，還要控制卡路里的攝入，晚餐來一個蔬菜沙拉正好滿足低卡路里的要求，美味的同時輕鬆享「瘦」，下面就跟小編一起來看看吧！
蔬[详情]
夏季吃什麼減肥？相信很多人都有同樣的困擾吧！夏季是最好的減肥季節，要好好把握住這個nice的瘦身季成功阻擊可惡的贅肉哦！中國減肥網小編對於夏季減肥飲食有[详情]
想要有效的減肥瘦身，並且不再重復的發胖，首先要做到的就是學會正確而且聰明的飲食，減少熱量的攝取，卻注重更高的營養價值，讓自己健康的瘦下來。下面我們就來[详情]
1、蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥法
蘋果：吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。
葡萄柚：“葡萄柚[详情]
俗話說的好，一天之計在於晨，而早餐是一天中的第一餐,度過一整夜的消化後身體也急需能量補充了,所以第一餐是絕對不能馬虎的。你想知道哪些食物搭配在一起[详情]
導語：各式各樣的減肥方法多如繁星，哪一個才是最適合自己的？愛美網小編帶給大家8種網友親身驗證的減肥方法，通過網友的減肥經驗告訴你什麼才是最健康最[详情]
夏季正是玉米上市的季節，想減肥的MM可以很好地利用玉米減肥。下面編輯推薦3款玉米減肥食譜，能有效幫助瘦身。
一、以玉米為主食
材[详情]
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