有些人飲食明明很正常的人，可為什麼身上的油脂就是過剩呢?問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也只會助長你身上的贅肉，而有這樣一些食物，你食得再多，也只[详情]
蒸雞蛋羹
蒸蛋
材料：雞蛋4個、水3杯半、蔥粒1茶匙、鹽1/2茶匙、酒1/4茶匙
做法：
1．蛋打散後加入水及調味料，用濾網過濾氣泡後[详情]
吃什麼減肥，最有效的減肥食譜有哪些？主食米飯一直被列為發胖食物當中，難道減肥真的就不能吃米飯？錯，只要你巧吃，主食米飯也能變成減肥食品。今天給大家推薦6[详情]
想要擺脫節食減肥的魔障，可是吃了又有罪惡感。中國減肥網小編幫你解決減肥到底吃什麼好的難題，讓你吃出一流好身材哦！下面小編要介紹的這八種減肥食材可都[详情]
為了減肥，很多女生往往會採取絕食的不明智方式，不得不放棄很多喜歡吃的食物，但油炸、高熱量、高膽固醇等食物少吃為妙。另外，其實有些茶飲可以在滿足你食慾[详情]
一直以來，很多人認為馬鈴薯由於澱粉含量過高，是容易導致發胖的食品。而根據美國科學家的最新研究，如果作為主食，馬鈴薯的澱粉含量非但不高，還有助於減[详情]
減肥是大部分MM現在的討論話題，今天，小編就為大家介紹最全面的減肥食譜。讓大家輕鬆減肥，吃出苗條美女。
減肥訓練營食譜
一、減肥訓練營食譜[详情]
夏季是減肥的好季節，不管你採用什麼方式減肥，我們都要注意飲食，這是減肥的一大關鍵。所以，今天小編就給大家推薦一天三餐的減肥食譜，讓你夏季天天享受，早日完[详情]
夏天你最愛的水果是什麼呢？相信很多人都會毫不猶疑地說，當然是清清涼涼，甜蜜爽口的冰鎮西瓜啦。那麼你知道西瓜是減肥界無往不利的戰膘神品嗎？西瓜利[详情]
對於愛美或者正處於減肥計劃中的女性，每天的早餐如何應付的，這跟你的體重有無增長是有很大聯繫的。尤其是以下講到的幾種早餐樣式，你有這樣吃的話，那害你沒[详情]
導語：番茄的瘦身效果眾所周知，番茄紅素加上食物纖維，就是西紅柿果凍的減肥魅力！它們不但能抑制熱量的攝入，還讓你充滿飽腹感，是改善肥胖體質的靈丹妙藥[详情]
導讀：常吃苦瓜有助減肥。苦瓜中含有高能清脂素，能有效減少脂肪和糖的攝取量達40%-60%左右。下面，小編給你推薦8種苦瓜減肥食譜，讓你這個夏季在“[详情]
1、蛋白瘦身法
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日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單只有烚蛋和蔬菜，經過多年演變，今天的蛋白減肥餐單[详情]
在減肥這條路上，面對著各種各樣的零食，我們縱然不會想到他們是會幫助我們減肥。其實只要掌握了正確的吃法，零食還是能幫助減肥的。掌握下面三個秘籍，[详情]
夏天都過去了，你還在微胖界苦苦掙扎嗎？不要急，小編立馬為你介紹5大超有效的減肥食譜，讓你輕鬆瘦身。
一、最適合生吃的減肥蔬菜：黃瓜
黃瓜中含有的[详情]
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