日前一則“交了胖朋友，你也會變胖”的新聞在網絡廣泛流傳，其中稱美國研究者發現，那些交了比自己更胖的朋友的人，往往更容易發胖。
加上夏[详情]
有的人在減肥的時候會選擇吃素減肥，比如只吃蔬菜，但是你知道嗎，哪怕是蔬菜也是有區別的，比如以下幾種蔬菜就非常適合減肥的時候吃。 黃瓜 富含維[详情]
想瘦卻又無法抗拒零食對你的誘惑，怎麼辦？其實只要你挑選那些能讓你的嘴忙碌而又不會增加體重的食品，並學會合理吃零食就可以了。關於零食的誤區，以下五點[详情]
作為中國傳統飯桌上的早餐主食之一,豆漿不僅是營養美味的食品，還是高纖高營養的減肥幫手！給大家介紹幾款豆漿減肥法，相信不久之後，你也是下一位豆漿美[详情]
.Vxo446 { display:none; }
減肥期間飲食相當重要，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個春季瘦身最佳的飲食選擇，幫助大家每天嚴格控制食物的攝入量[详情]
下面5款減肥餐非常健康，而且製作的方法比較簡單，可以經常搭配著吃，能讓你一直保持好身材，永久做瘦子哦！
一：薏仁糙米粥
做法：將糙米和薏仁洗乾淨[详情]
對於下腹贅肉的梨形身材恐怕是辦公一族最頭疼的問題，他們大都日日駐守辦公室，吃飽就坐，有時工作忙起來連水都來不及喝，所以好多人都有便秘難題，久而[详情]
晚餐吃的不正確不僅容易引起發胖，還會給身體帶來很多疾病哦。今天小編給你盤點晚餐不宜吃的6種食物，一起來看看吧！
晚餐千萬不要吃這些食物
[详情]
夏天這種炎熱的天氣下，要怎樣才能又消暑又減肥呢？今天小編就向大家介紹6款消暑減肥粥，還等什麼，跟著小編一起往下看吧！
鮮果燕麥粥
材料：燕麥60克、[详情]
導讀：很多妹妹都抵抗不了美食的誘惑，一不小心就會攝入過高的熱量。大家記住以下飲食小竅門保證你怎麼吃都不胖。
1、細讀食品外包裝上的卷標[详情]
最受歡迎的減肥食譜是什麼呢？在這樣一個涼涼深秋吃什麼減肥又能夠兼顧養生呢？今天，中國減肥網小編要跟各位胖友分享三款最優的秋季減肥食譜，讓你在這個秋季[详情]
身高：1.63米
減肥時間：兩個半月
瘦身成果：18公斤
看著身邊的女孩都悄無聲息地瘦了下來，心裡還是癢癢的，要說不羨慕那是鬼話啊[详情]
減肥期間早餐時必須要吃的，那麼，有什麼美味又低卡的減肥早餐呢？今天小編就來介紹幾款減肥早餐，讓你一早就享瘦！
燒牛肉+牛奶+蘇打餅乾
這款早餐的能[详情]
晚飯要吃少是健康的飲食方式，可很多MM為了減肥而一點都不敢吃晚餐就有點過猶不及了。其實只要吃的正確，吃晚飯照樣可以減肥。那究竟怎樣吃晚飯才能減肥不[详情]
冬瓜減肥法自古就被認為是不錯的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是，不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜減肥法可以使人快速瘦下來。下面就[详情]
飲食減肥
