很多MM會發現，自己在減肥的過程中，不管怎麼減身材看上去都還是臃腫不夠窈窕，穿上清涼的夏裝不但不好看，還會給人奇怪的感覺。怎麼回事？其實是水腫在作[详情]
火辣火辣的夏季眼看就要撲面而來了，如果你減肥一直減不下來，不妨試試生食減肥法吧！健康有效！
什麼是生食減肥法？
和字面意思一樣，直接吃[详情]
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正在減肥的姑娘們對於任何甜品都會敬而遠之，因為它們可是導致肥胖的危險品。可是今天我們要介紹的，確是實實在在的糖水[详情]
大家都知道，檸檬是富含維C的水果，有非常好的美容功效。可是大家知不知道，檸檬水還能讓你減肥，在你享受檸檬的同時，讓你悄悄地成為一個美貌與身材並重的[详情]
（週末減肥不費力 明星產品來幫忙）
週末快速有效的減肥方法1、多喝點茶
在週末的時候由於時間的自由，閒著沒事乾的時候總會下意識的想吃點[详情]
並不是不吃早餐才能減肥，相反，早餐吃的對、吃的好更能加速脂肪的燃燒，幫助減肥。小編為你蒐羅在早餐期間的最好的減肥食譜，告訴你早餐吃什麼減肥最有效，窈窕[详情]
核心提示：你還在為減肥而不吃晚餐嗎？其實吃晚餐也照樣能飲食減肥哦！下面，小編為大家推薦幾款晚餐減肥食譜，告訴你晚飯吃什麼減肥。
“不吃[详情]
說到減肥這個話題，大家都比較熟悉了。夏季天氣炎熱，很多朋友都輕裝上陣，腹部的小贅肉讓很多愛美的朋友都比較煩惱，為了美觀，還是狠下心來減肥吧。目前，[详情]
是不是很羨慕吃著就瘦的好身材呢？今天在此給你定制十日減肥餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除[详情]
許多減重信息告訴我們，不想發胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜說再見。但是，近日美國農業部一項研究調查卻發現，你在什麼時間吃比較多的東西，和[详情]
導讀：今天小編給大家介紹食譜，下面的食譜不限量，餓了即可以吃，原因是體內沒糖，就要燃燒脂肪。頭兩天還不十分明顯，以後體重下降明顯，切記的是不要騙自己，否則[详情]
分食法就是蛋白質、澱粉分食的方法。但這跟瘦身有什麼關係呢？這是因為身體的消化系統，要消化這兩種分子的時間是不一樣的。
蛋白質澱粉分開吃 分[详情]
導語：肥胖其實分為很多種，根據體型來說有一種是比較浮腫膨脹的，另一種則是比較結實魁梧的。這是因為飲食中發胖的因子不一樣，前者由於愛好重口味、糖分高、[详情]
香蕉早餐減肥法
1.早餐只吃香蕉，要細嚼慢嚥
早餐只吃香蕉，想吃多少根就吃多少根。如果不喜歡香蕉，也可以用其他水果代替，但是請保[详情]
日本減肥名醫說：照著自己的生理時鐘進食，瘦身最有效！照著這樣吃，不但健康又不會吃進一堆脂肪！
熟記瘦身3口訣：早排泄、午攝取、晚吸收
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飲食減肥
