[導讀]鮮果、鮮菜汁能解除體內堆積的毒素和廢物，因為鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。
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在瘦身減肥期間飲食是相當重要的，那麼如何在減肥期間選擇正確的食物呢？下面小編就要告訴大家平時減肥應該怎麼吃，如何選[详情]
根據國內調查報告指出，有將近7成6的上班族沒有運動習慣，加上久坐及飲食不正常，長期下來脂肪漸漸囤積至腰腹部、大腿，等到發覺時身材早已經走樣，甚至養[详情]
導語：俗話說，小寒大寒凍作一團。到了冬季最寒冷的時節很多女生仍舊沒有放棄減肥，但是此時由於外界溫度低，身體中的血液循環和新陳代謝也變得比較緩慢，加上運[详情]
TA的煩惱：本人從去年冬天開始就發胖，特別是過年期間又吃得很多。現在已經重了25斤。眼看天氣越來越暖了，滿身的肉肉藏不住了，又該減肥了。這一[详情]
想減肥，就要吃對三餐。下面，小編推薦一日三餐減肥食譜，照著吃，讓你一天24小時瘦不停。還等什麼，跟著小編一起往下看吧！
一日三餐減肥食譜
一、早餐
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想減肥不想節食也不想運動，吃減肥藥怕有副作用，外面買的減肥添加劑又太多，下面小編給大家分享6種自制減肥茶，一起來看下。
1、黑茶
黑茶是由黑酵母[详情]
玄米茶芳香濃郁，既有綠茶的色澤美麗，又有玄米和綠茶的雙重營養，很受日本人的喜愛。玄米就是糙米，富含纖維、利於腸胃，很受現代人歡迎。
在日本，玄[详情]
很多人在上班的時間根本就騰不出時間去鍛鍊減肥，那麼，我們應該怎麼保持苗條的好身材呢？不妨試試喝茶減肥吧！以下是小編推薦給你的自制茶飲，相信一定會對你有[详情]
享受著美食也能甩掉贅肉，一直是吃貨們的追求，其實這已經不是什麼奢望了。合理的飲食也是可以做到月瘦10斤的，要減肥的吃貨們快來看看瘦身達人—[详情]
給時間讓自己感覺到飽
我們都想要在放鬆的時候好好享受美食，這是人之常情。在吃美食的時候，有一個方法可以保持好身材——[详情]
■ 粽子的熱量
粽子的熱量依其“大小”、“內容”不同有所差別，“肉粽”每個熱量約含450至600卡，台式肉粽由[详情]
每個減肥的mm，都想快速減肥成功。小編就為大家介紹一周快速減肥食譜，照著吃讓你輕鬆瘦身，快速健康，讓你重新找回苗條身材與自信。
一週七天減肥食[详情]
大肚子難看又難減？這可怎麼辦？別擔心，來試試小編分享的白醋減肥法吧！你知道嗎？日常生活中的醋，所含氨基酸能幹擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，又可以使糖[详情]
芹菜含維生素B及維生素C，可增強免疫系統功能；芹菜含有刺激體內脂肪消耗的化學物質，再加上其富含粗纖維，使糞便利於排泄，進而減少脂肪和膽固醇的吸收，故[详情]
飲食減肥
