辦公室白領每到下午茶時間就會開始餓，嘴巴饞，吃零食怕熱量太高，怎麼辦?下面編輯教白領必備的8種低卡減肥零食，讓你放心吃不發胖。
第一種、海苔
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導語：一年一度的七夕節終於來臨了，你為你心愛的那個人準備了什麼禮物？七夕這一天的計劃又是否都做好了呢？很多人都會在這一天選擇用大餐來作為禮物，但是[详情]
下面還有7種男人讓你發胖的陷阱，讓我們來告訴你怎麼克服：
致肥陷阱1 危險的新戀情
當開始一段新的戀情，許多人都在這時候瘦下一[详情]
3：00 - 4：00PM 下午茶 能量加油站
最新的營養調查結果表明，有下午茶習慣的人比其他人要苗條!下午茶往往受飢餓的驅使，是一頓真正的迷你[详情]
1、西點
西點含有非常高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有[详情]
■ 別擔心，零食也能成為減肥的夥伴！
說起零食，除了一些隨便吃吃的食品，最具代表性的應該就是點心了。
所謂的點心，最初是為了填補午餐[详情]
食物減肥法對於運動減肥會好很多，花生雖是高熱量的食品，但是就因為它本身擁有的特質給減肥的人帶來福音，各種減肥大法，不如吃點行之有效的花生，減肥，利[详情]
瘦身中也有肚子餓的時候，或是小嘴饞的時候，告訴你幾條選擇零食的原則，怎麼大吃也不怕長胖!
吃水果而不喝或少喝水果汁：因為吃整個水果感覺比喝[详情]
相信零食是大部分女生的至愛，可是苗條女生卻對零食又恨又愛的。有那麼一種零食既能解嘴饞，又吃不胖？答案是肯定的。正在減肥中的女生可以選擇下面4種[详情]
零食，女生們的最愛，為了減肥，卻得忍受被橫刀奪愛的痛苦!怕胖又要吃!吃了又後悔須減肥?留意營養師以下為大家嚴選的健康五大小吃，以及“吃不胖&rd[详情]
很多MM們認為晚上只要過了6點後吃東西就會變胖，因此即使肚子餓，也會忍住，生怕吃了讓自己變胖，而那些正在減肥的MM們就更加不敢在晚上6點後吃東西了，然[详情]
上班族們都在辦公室準備很多的零食，其實殊不知這些零食中的熱量超級多，會讓你一下子胖死。所以一定要算准熱量，做到精准的吃零食。
花生
1.花[详情]
最近的一項研究表明，人們在電影院、節日宴會和家裡吃低脂肪的點心時，總共會比吃普通的食品時攝入平均多出28%的熱量。“肥胖的人群甚至可
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很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？編輯總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發[详情]
根據新的消費行為調查研究，當提到吃零食，你可能是一個“咀嚼型”零食者、“咬碎型”零食者、“平滑型”或者是&ldqu[详情]
減肥零食
