你有沒有想過，吃零食可以補充營養，保持平和的心情，幫助改進胃口和控制體重?
“有證據證明少食多餐可以消耗更多熱量，”耶魯預防研究[详情]
美味巧克力居然有強身健體功效還能減肥?不相信嗎?現在就來給你解析巧克力的秘密吧!
在失戀或心情沮喪時，吃一粒朱古力，讓它慢慢溶於口中，感覺[详情]
零食是肥胖的敵人，苦惱的是很多MM都喜歡吃零食，怎樣吃零食不發胖呢？下面，小編教你9個減肥吃零食的方法，讓你多吃不胖。
1.遵守配額制
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左等右盼終於迎來浪漫七夕情人節了。巧克力一直以來都是情人節里不可或缺的點綴，但是正處於減肥起的你，是不是談巧克力就色變呢？有中國減肥網網在，你[详情]
在很多人的心目中，巧克力是高熱量的代名詞，減肥者對巧克力更是又愛又恨的。事實上，根本研究顯示，每天吃適量黑巧克力，不只不會變胖，還能減肥呢!
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想在過年時保持個好身材，其實很簡單。只要這樣吃，你就能擁有好身材!
過年三餐總是大魚大肉，餐與餐之間，還有一堆零嘴在桌上，想不胖也難，營養師提[详情]
有的人說喝酸奶能減肥，也有的人說喝酸奶易發胖，那麼真相到底是怎樣的呢？今天，編輯將為你評點，並教你如何喝酸奶不發胖，通過喝酸奶3天快速瘦6斤。
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辦公室零食有時比正餐還重要！營養師特別推薦了辦公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特點，讓你既能大膽享受，又能保持office最佳身心狀態。
咖[详情]
就因為我們一個不算是瘦子，一個不算是胖子，就排除了易胖和不易胖的例子，只是想通過我們的一天對比，讓大家瞭解，為什麼一個越來越瘦，一個越來越發[详情]
你是不是經常有開了一包零食後不小心吃完而感到後悔的時候呢？面對零食的誘惑往往抵抗不了？於是乎看著自己身上的贅肉而懊惱不已，這可怎麼辦呢？來看看小編介[详情]
對於正在減肥線上苦苦掙扎的妹紙來說，零食絕對是頭號敵人。事實真的是這樣嗎？減肥期間非得要戒掉美味的零食嗎？其實不盡然哦！有一些零食不僅不會讓你[详情]
核心提示：愛吃甜品的女孩都是上輩子折翼的天使，這輩子只有通過甜品滿足自己上輩子的傷。可是很多女孩怕發胖克制自己一口都不吃甜品，小編告訴你身體變胖[详情]
每天生活忍不住總是想吃點小零食來排解下!知道吃什麼樣的零食能健康減肥嗎?下面來看看零食的等級劃分。什麼零食能多吃卻不胖。
吃零食，分級[详情]
核心提示：今天，我們給大家介紹一款葡萄紅茶果凍夏季減肥食譜，用它來代餐，一周可以減掉8斤哦！讓身體跟著一起享“瘦”清涼夏日！
葡萄中含有[详情]
你是否在為你腰間頑固的游泳圈煩惱呢？想運動減肥，每天下班已經累得不想動了；想節食減肥，每次在美食面前還是沒出息地投降了。瘦腰何必這麼辛苦。今天[详情]
減肥零食
