很多女生整天嚷嚷著要減肥，但是結果總是不盡人意，那麼是什麼原因呢？大概是因為停不下來的那張嘴，下面一起來看下哪些食物容易讓人長胖。
實際上，充足的[详情]
加班已經是現代都市女性生活的一部分，通宵加班怎能沒有零食來排遣心中和腹中的不快呢？可究竟哪些零食才是瘦身OL可以放心的呢？我們就一起來瞅瞅吧！
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茴香瘦身
茴香菜含有豐富的維生素b1、b2、c、pp、胡蘿蔔素、纖維素及茴香油，能刺激胃腸的神經血管，起到調理腸胃、緩解胃疼及痛經、防[详情]
如果你不瞭解哪些食物會使你發胖，那就別談苗條的身材了，因此，想要減肥的女性朋友們更要對這些一夜爆肥的食物敬而遠之。這些一吃就胖的食物都有哪些呢？下面[详情]
一、晚上8點之後不能吃飯
錯，你仍舊可以吃。
實際上你在一天中什麼時候吃飯並不重要，任何適合你都可以大吃特吃。食物能量[详情]
離不開零食又想瘦下來嗎？九大堅果幫你忙。
1.核桃
核桃仁中的磷脂成分能增加細胞的活性，對保持腦神經功能，增強皮膚的細膩感，促進毛髮生[详情]
零食是女孩子們的最愛，一天不吃零食總覺得少點什麼。可是零食也是好身材的天敵，難道我們真的不能兩全其美嗎?現在小編就告訴你，可以。我們來看看苗條[详情]
當你覺得的餓的時候，那就是食慾在拉警報，食慾一旦變的很好，就會大吃大喝，這個對於想要減肥的你來說是大忌!控制食慾最好的方法就是控制血糖!只有血糖控制[详情]
很多人會覺得吃零食絕對會胖，其實不然，有些零食不僅不會胖，而且還能幫你迅速瘦身。究竟是那些零食有此神奇功效呢？小編為你揭秘。
餅乾：蘇打餅乾熱量[详情]
酸奶在減肥食物備受推崇，因為它是減肥的最佳利器。那究竟怎麼喝酸奶能瘦身呢？小編為你盤點史上最全酸奶減肥法，讓你巧喝酸奶瘦出好身材。
酸奶能促[详情]
夏天到，精明美人這樣排毒減肥，5周必瘦。
第1周 清空體內垃圾
本階段目標：將所有阻礙卡路裡快樂燃燒的廢物統統排出體外。
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想減肥的MM可要注意了，平時吃零食的時候，應盡量避開高熱量的零食，下面小編分享3種高危甜品，看看你吃了沒有。
高危甜點一、慕絲
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MM們成天嚷嚷著減肥，可是在各種美味的減肥食品中繳械投降，看著贅肉和脂肪在身上漸漸堆積得越來越多。STOP！其實吃對也能減肥！吃什麼減肥？小編就給你分[详情]
零食容易讓人變胖，但是白領們卻總是忍不住要吃，而且幾乎每個白領都會自備零食，以防不時之需。最近有調查發現，零食成了經濟危機中的人們用[详情]
要低卡，又要美味，還要方便? 綜合以上的要求，以下小食適合作辦公室小吃：
水果
水果健康有益，好處是防癌，減慢老化，控制血壓，對肥胖人士來說，水[详情]
減肥零食
