酸奶既能減肥又能增肥，關鍵在吃法。今天小編就為你介紹一種酸奶減肥法——用酸奶代餐，在一周里只要攝入少量酸奶和食物，就可以幫你快速瘦[详情]
導讀：一項調查顯示，在節食減肥的女性中，86%在過去1年中覺得自己的節食減肥以失敗告終，無法真正地揮別贅肉。於是，她們開始尋求新的減肥方法。此時，糖果[详情]
無論是春夏還是秋冬，大多數MM特別是吃貨們減肥都喜歡食用減肥美食，只不過眾多的減肥食物中並都是美味可口的哦，有些食物可是多數人都非常討厭的，但是[详情]
減肥並不是要打亂你的生活規律，讓你一定要擠出減肥的時間來，只要你在日常生活中加入一些減肥作用的小零食，你同樣可以輕鬆保持苗條身材，來試試吧!
[详情]
想瘦身 可藉口永遠那麼多
想要瘦身，運動方法安全又有效，想要捍衛瘦身成果運動方法是最好的選擇。雖然我們都有減肥的心，我們都想瘦，可是[详情]
很多女孩子都喜歡吃甜食，可甜食偏偏又是努力保持體型的人們的大忌。其實巧妙吃零食你就不用怕長胖了。
吃甜食的OK時間： 營養學家說，上午十時[详情]
導語：美味的丸子是很多女孩子的最愛，但是普通的丸子澱粉含量很高，加工工藝也讓丸子變得鹽分熱量也很高，是很不利於減肥的。其實想吃丸子完全不用去購買[详情]
不怕拿出暴胖的PP來曝光下，嘿嘿，那是過去式了
都說會胖的人喝涼水都長肉，何況我還是天生的大胃王。也不知怎麼滴，反正就是胃口一直[详情]
如果在睡前聽到肚子在咕嚕叫，你會選擇拼命忍住飢餓感，還是不顧一切地大吃大喝呢？相信很多減肥人群都是默默的忍受著餓肚子的痛楚吧，其實只要有著正確[详情]
冬季，一不小心就會吃到高脂肪高熱量的食物，長此下去，你的體型只會越來越胖。其實，只要你學會巧妙的選擇低熱量食品，你就能輕鬆保持窈窕身材。以下七種[详情]
今天吃貨們的福音來了，下面的減肥零食不但能滿足口欲，又有助於減肥，還不過來看看減肥零食有哪些?讓你任性吃不俱胖哦！
1、酸奶
酸奶有很強的消脂減[详情]
對於大部分朝九晚五的OL來說，工作一天很容易開始感到缺氧、口乾、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。每個白領的辦[详情]
臉部減肥最有效方法
1.淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫是由於氣脈不通引起的胖胖，能夠在專業的美容院經過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫[详情]
很多人怕長胖，而拒絕零食，但對於吃貨來說，真的是一件很痛苦的事情，那麼，你知道有什麼零食是吃了不長胖的嗎？下面就跟小編一起來看看吧，讓你滿足口欲不長胖！
[详情]
週末兩天減肥
很多人日常飲食中脂肪和碳水化合物攝入量都有所超標，每兩個月挑一個週末斷食，讓腸胃得到休整。斷食期間喝酸奶和果蔬汁，[详情]
減肥零食
