加油！
冰淇淋---讓人又愛又狠的傢伙。
減肥的時候遇上冰淇淋絕對是件痛苦的事情，昨天逛完街走在回家的路上，我旁邊的Z在大口的吃著麥[详情]
核心提示：飲料也能瘦身瘦小腹，這是真的嗎？當然，你一點都不用質疑！快來看看這6款沁人心脾的超級飲料，會給你帶來意想不到的瘦身效果噢~
1. 撫平小腹[详情]
南瓜
南瓜的主要成分是水和少量澱粉質，富含維他命A和B，具有抗氧化的作用。 食用南瓜，可以幫助消化吸收，延緩人體對碳水化合物、葡萄[详情]
工作節奏快，3餐不定時，導致不少上班族成了零食大王。如何科學地選擇辦公室零食，是關係到能否保持健康的大事。因為零食提供的能量和營養遠不如正餐食[详情]
人的一天有五個時刻是最餓的，下午就是一個時刻。這個時候人們通常都會大吃大喝來讓自己的肚子填飽。這段時間也變成是最容易長脂肪的時候。不能讓[详情]
幾年之前，我就是這麼個女人，由於經常熬夜寫作，所以總是滿嘴零食、咖啡、牛奶不斷;加上白天工作很累，全無時間運動，因此大部分的日子，我坐在[详情]
女生天生對零食都沒有抵抗力，但同時美味誘人的零食又是減肥的大敵，怎麼才能讓兩者平衡呢？今天就跟大家介紹幾款瘦身零食，讓你越吃越瘦。
1、無餡純餅乾[详情]
零食是許多女生的大愛，一空閒下來，或者到了一定的時間就會嘴饞。可是為了減肥，又不得不戒掉吃零食的習慣。這是何其難受的事啊！而且事實上，突然停止間[详情]
我們吃甜食可以吃些熱量較低的點心，像果凍、酸奶、水果或蘇打餅乾。更主要的是，我們必須學會合理搭配我們的甜食，讓它真正做到甜而不胖。
1、[详情]
有的人說喝酸奶能減肥，也有的人說喝酸奶易發胖，那麼真相到底是怎樣的呢？今天，小編將為你評點，並教你如何喝酸奶不發胖，通過喝酸奶3天快速減肥。
[详情]
（中國減肥網編輯小幺原創，未經許可請勿轉載）
你想一定是看錯了，為什麼巧克力能瘦身？其實沒錯，但不是所有巧克力都能瘦身，黑巧克力是指含純可[详情]
繁重的工作讓你感到疲憊不堪，每到下午3、4點鐘，就總想找點什麼零食來“混混嘴巴”，這實際上也是你緩解壓力的一種方法，加上天氣轉冷之後，你[详情]
大家都覺得零食是肥胖身材的罪魁禍首，可零食卻默默「喊冤」。其實，忍住不吃零食，更有可能引發暴飲暴食，壓力肥胖等問題。如果能適當地攝入零食，好好控制分量[详情]
許多女人都在惆悵一件事兒：那就是冬季到底應該吃什麼？在充滿艱辛的纖體之路上，既怕吃多了發胖，又怕吃少了營養不良。現在告訴你10種纖體食品，不但能在[详情]
一周紅豆減肥法，瘦身不要錯過哦。
“大紅豆”減肥食譜
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚
提示：具體的[详情]
減肥零食
