冬季寒冷，身體除了容易發胖外，還特別容易乾燥，所有就要多吃些去火排毒的食物。可能很多人腦子裡面出現了苦瓜這食物。不是不是，小編介紹的冬季減肥食[详情]
很多MM在日常的生活中都喜歡吃零食吧，而邊看電視邊吃零食是最享受的事情了，殊不知零食裡面有太多熱量、脂肪、糖等催肥的物質，現在小編就給大家揭示[详情]
減肥MM們通常都不敢吃零食，怕胖，因為零食大部分都是高卡路里！高熱量！高脂肪滴！這讓愛吃零食又想減肥的MM們情何以堪吶~~不用怕！今天我就教大家幾款適合[详情]
對於很多人來說減肥戒不掉零食，但是深入瞭解零食的熱量，大家對零食適量的食用可能做到心中有數，下面小編就要介紹給大家的是日常常見零食的熱量，幫助大家快[详情]
酸奶低脂肪、低熱量，我們也都知道它是最好的減肥飲品，每天喝上1～2杯有助於潤腸通便，防止小腹鼓脹。然而超市中的酸奶口味也就那幾種，每天喝來喝去難免[详情]
導語：吃什麼減肥？也許你不知道，高酵素的食品就可以幫你提升新陳代謝，燃燒脂肪，排毒防便秘。運用高酵素減肥食譜進行7天半斷食減肥，可以讓你多瘦4斤，還能[详情]
減肥對於愛吃的MM來說是比較殘酷的，因為我們往往為了減肥會拒絕大量食物，特別是零食。愛吃的你怎麼能忍受的了呢？減肥網為大家精心總結了以下零食清[详情]
有的說零食能增肥，有的卻說能減肥。到底哪一方是正確的呢?我們來看看專家是怎樣評的吧。
一日三餐不能保證的情況下，當身體的能量開始透支，人[详情]
瘦身餐之Montignac餐
原則：在一餐中不同時攝取脂肪和碳水化合物。
具體操作：Montignac飲食法是由法國營養學家Michel Montignac[详情]
減肥期間並不是完全忌諱零食的。其實，在減肥期間巧用小零食，還可以幫助我們減肥。我們只要選擇一些健康的零食：蔬菜、水果、未經過精加工的穀物、低[详情]
有學者在一年內分四次，分別在1月、5月、10月和次年1月，測量幾百名成年男女峰體10個部位的皮下脂肪厚度，結果是10月份存度最小，大多部位比1月份[详情]
調整生活方式 找回腸胃節律
胃腸的蠕動、排空、排便有著規律性，生活方式改變了，便會影響了它正常的節律。過節飲食高熱量、高脂肪食物[详情]
核心提示：果凍是很多女生都喜歡的事物，但是殊不知果凍也有很好的減肥功效哦。學好果凍減肥法， 讓你狂瘦24斤。
在大多數果凍中都使用了海藻膠，這[详情]
工作累了，來點下午茶吧！週末可以自己動手做美味小食哦！美味還能吃出苗條身材這個最重要！
小餛飩的夢想
準備時間： 20分鐘
製作時間： [详情]
人體中調節消化與新陳代謝的心理佈局很複雜，少餐但每餐多吃，身體在一次內獲得的熱量就會超乎所需，乃至無法把所有從事物中獲得的能量耗損掉。多餘的[详情]
減肥零食
