核心提示：製作果凍的主要成分是海藻膠，這種天然食物添加劑也叫可溶性膳食纖維。果凍不僅可以潤腸道，而且熱量超低，想要減肥的MM們不妨嘗試一下。
果[详情]
美國波士頓Tufts大學的一項研究證實了本能節食法的神奇效果。該研究結果顯示，參加測試的超重人員實行本能節食法之後，體重平均下降20公[详情]
[導讀]巧克力、海苔、酸奶、水果……各種各樣的小零食已成為許多上班族工間補充能量、放鬆心情的絕佳選擇。但哪些零食既適合作加餐，[详情]
進食過量型：
①經常一邊吃零食一邊做事。
②買食物時，只買對胃口的，而不管它是否含有營養價值。
③喜歡多油的、味重的食[详情]
OL們每天都待在辦公室，一如既往的工作沈悶得MM們都要找些東西來消遣一下。找什麼東西好？當然是零食啦。可是很多零食都會使到我們發胖，那OL們不是要[详情]
進食過量型：
①經常一邊吃零食一邊做事。
②買食物時，只買對胃口的，而不管它是否含有營養價值。
③喜歡多油的、味重[详情]
減肥期間是不是就要完全忌諱零食了呢？答案是“NO” 。
其實，在減肥期間巧用小零食，還可以幫助我們減肥呢！以下就來看我們如何“化腐[详情]
[導讀]吃漢堡很容易發胖，想吃又不敢吃？沒關係，小編現在為大家介紹幾款漢堡，讓你即便第二天就要穿上比基尼去海邊拼身材，也一定不會輸。
火雞胸戈[详情]
愛巧克力的MM要注意了，下面介紹一周巧克力食譜，讓你放心吃巧克力不用怕發胖。
巧克力中的可可鹼會促進腦部釋放大量的安多酚，這種安多酚會讓身[详情]
甜品總是讓我們又愛又恨，既想要保持苗條的身材又想享受“甜蜜”滋味……與其忐忑不安不如主動出擊！要提升幸福感、降低罪惡感，快來[详情]
不少上班族都會在抽屜備些小零食，在下午的時候可以緩解飢餓，或者滿足口欲。但是對於身材有嚴格要求的MM來說，吃零食是大忌，總害怕長肉，其實不然，吃對了，不胖反[详情]
在正確的時間，適當地吃一點小食，滿足口福的同時也有利於減肥。小編給您推薦下面這幾款低卡美味小食，可以作為減肥間餐食用，熱量不高，有效增加飽腹感。
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有很多女生都是比較喜愛吃零食的，可是長期吃零食，對身體健康也是沒有任何幫助的，尤其一些高熱量的零食，會造成人體肥胖，使得人體健康受到嚴重損害，那甜甜[详情]
對於正在減肥的MM來說，快速燃燒脂肪是一件夢寐以求的事情，這樣就能更有效的減肥了，今天中國減肥網小編就給大家介紹7種讓你狂甩肉的食物，加速燃脂，讓你立馬[详情]
零食往往是很多MM的最愛，但是對於身材有嚴格要求的你，還能零食任性吃嗎？警惕那些讓你一夜爆肥的零食哦！小心一口吃成大胖子！
6種零食讓減肥事倍功半
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減肥零食
