減肥不止是動態的，心理也很重要，很多人減肥都是三天打魚兩天曬網，那麼你知道快速減肥的秘招嗎?減肥10招，讓你想不瘦都不行。
1.讓目標可視化
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減肥是女生們亙古不變的話題，大多數人雖然一心想著要減肥，但是卻很少有人能真的瘦下去。這是因為人們沒有正確的認識減肥。胖子為什麼不適合跑步減肥這是[详情]
大家在減肥的時候一般都會遠離油膩的食物，卻對口味清淡的小吃則不會忌口吧？但是這裡要提醒到家注意了！有些看似無礙的小吃中也許就含有超乎你想象的[详情]
網上流傳的減肥餐多不勝數，幾乎每套減肥餐都標榜能短期減肥，而且似乎是根據減肥原理制定出來的。但其實是否都符合正確的減肥原理呢？專家指出其實很[详情]
香港的一項調查發現，84%的減肥者減肥後體重反彈。減肥不成功的主要原因是由於生活中有太多的減肥陷阱。生活中究竟有哪些常見的減肥陷阱、我們[详情]
你知道自己的腰部為什麼一直贅肉那麼多嗎?你是不是也經常聽聞一些關於瘦腰的說法，是不是因此將自己的瘦腰大計全都寄託在了這些方法上啊，可是你知道[详情]
導讀：維生素B群維生素B群對人的體力、注意力、記憶力、情緒等都有舉足輕重的影響，攝取充足的維生素B群對促進身體健康和精神飽滿都有助益。女性朋友要注[详情]
第1頁:含鉛食品&醃制食品第2頁:霉變食物&水垢第3頁:過氧脂質第4頁:高溫油煙第5頁:煙霧 你還認為衰老是不可逆轉的自然規律？你真的覺得只有化妝品才能遮[详情]
瘦身衣一直都需要減肥的姐妹們的救場福星，有突然的約會只要找出瘦身衣一勒，什麼肥肉都是浮雲了。你可知道瘦身衣那是減肥塑形的頭號大騙子啊。中國減[详情]
減肥的過程步步為艱，看似光明，但眼前又是一片黑暗，然而，愈是接近黑暗，這也代表了光明就在不遠的前方。 或許，你會在減重最痛苦的時刻，告訴自己...「算[详情]
冬季減肥最有效的方法是什麼？對於身材的挑剔，讓MM們對如何減肥非常在意，然而過於急躁的心態，容易進入冬季減肥誤區，從而導致要麼越減越肥，要麼瘦得不健康。[详情]
狠下心減肥的人為了減脂塑形經常會到處蒐集各種訣竅和tips，但不得不說，一些看似流行又在理的減肥忠告經過大家的親身試煉後已然被證實是不可行的，看看下面[详情]
減肥瘦身最健康最有效的方法其實只有適當控制飲食加運動，可是能把這個世人皆知的好辦法持之以恆貫徹到底的人卻是少之又少。各種不用節食又無需運[详情]
減肥的美眉們我們都希望瘦一點，再瘦一點！然而在減肥的道路上，總是有一些看似順理成章但卻沒有效果的所謂瘦身“訣竅”在耽誤你的瘦身進度，[详情]
春季脫掉冬裝減肥成了當務之急。各種關於減肥方法或減肥產品急功近利、損害健康的報道也比比皆是。究竟如何選擇才能既達到減肥目的，又不影響身體健康[详情]
減肥誤區
