[導讀西紅柿含有豐富的纖維，容易吃飽，味道也很好，所以是減肥的好助手哦。但只是吃西紅柿單調了點，下面小編為你的西紅柿減肥法推薦十款可口美食食譜，是你在[详情]
想知道為什麼你的腰圍正在擴大嗎？看看你朋友們的腰圍吧。7月26日發表在《新英格蘭醫藥期刊》上的一項新的研究表明，你的密友可能比基因或者你的家庭[详情]
1.辣椒減肥
有研究證明紅辣椒中含有一種名為Capsaicin 的成分能夠幫助燃燒脂肪,加速新陳代謝;又有研究表明日韓女性中肥胖率較[详情]
走在街上，迎面幾位衣著鮮亮的時髦女士，雙手十指一圈一圈纏滿絲帶。對此你大可不必驚訝，這只是花樣繁多的減肥市場上又出現<的一種新方法而已。但令人[详情]
熟悉減肥的人都知道飲食減肥有著很大的弊端，因為很多飲食減肥怪招都比較單一，採用一種食物來減肥。這樣很容易造成身體營養失衡，丟失身體的健康。所[详情]
大家知道嗎？有很多減肥方法並沒有想象中那麼有效，甚至是不正確的減肥方法，下面跟小編詳細瞭解一下吧！
《新英格蘭醫學期刊》（New England Journ[详情]
水是生命之源，不僅能補充我們所需的水分，更能帶走我們身體內積累的毒素，加快新陳代謝，促進減肥。但是喝水真的是越多越好嗎­今天，我們來為你揭開喝[详情]
喝咖啡能減肥嗎？其實，適當喝咖啡能減肥，但是如果每天都喝咖啡不僅不能減肥還會讓你越來越胖。
每天早上來一杯咖啡或香濃的卡布奇諾是不是[详情]
夏季天氣炎熱、減肥的心情也會有所影響，一不小心就會進入減肥誤區。今天就告訴大家5個夏季減肥最常見的誤區，想要瘦身的話，這些誤區千萬不要踩。
出汗[详情]
很多女性為保持身材，採取節食或運動的方式減肥。然而在龐大的減肥人群中，只有少數的人能夠減肥成功。專家盤點10大阻礙女性減肥的錯誤觀念，看看你中[详情]
導讀：跑步減肥是經過證實是不錯的減肥方法，跑步運動對身體確有很多益處，男女老幼都可參加。但怎樣科學地選擇適合自己的運動量，是大家都關心的問題。
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飲食是減肥的大敵，減肥最怕的就是控制不住自己的嘴，俗話說的好，「胖從口入」，你知道嗎？以下幾種食物，讓你一吃就胖，下面就跟小編一起往下看吧！
我們先從身[详情]
我們必須知道的是：脂肪是怎麼回事，減肥是怎麼回事，從哪些途徑去減，才可能有效果。身體的脂肪，都是你一口一口吃出來的。減肥，就是一場圍繞脂肪的戰爭[详情]
吃好休息好只是康復的基本條件，絕非惟一條件，切不可忽視運動對康復的積極作用，而且它也是病後防肥胖的有效途徑。病後，食慾特強之時，應注意控制飲食。
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當你看著體重秤上的數字一直只增不減的時候，你有沒有想過，自己的方法是否正確呢？許多時候你認為的減肥聖品，其實正好是你發胖的原因，今天小編就給大家揭開幾[详情]
減肥誤區
