對於減肥，找到快速健康的減肥方法是大家共同的願望，因為只有找到真正快速健康的減肥方法，大家才能盡快擺脫肥胖，擁有完美身材。那麼，真正快速健康的減肥方法[详情]
Q1.我家沒有瘦子，難道肥胖會遺傳？
營養師告訴你：
家族性肥胖其實跟家庭生活習慣有更大的相關性，例如一樣的進食內容：常吃大餐、高熱量食[详情]
一些人總是喜歡吃撐，對於有這樣習慣的人來說，他們的飢餓感已不再是實際需要的準確反映了。專家介紹說人的進餐時間會決定減肥的成敗，下面就跟小編一起來詳[详情]
減肥是一個非常普遍的現象，不少人都為減肥而傷透腦筋。其實，只要你掌握正確健康的減肥方法，就能有效瘦出來。那麼，如何健康減肥呢?下面，小編為你盤點一些極[详情]
[導讀]看著別人都是露肩、露背、露腿、露肚臍(可不是一塊兒全露，是露其中之一)，怎麼樣才能不辜負滿衣櫃的吊帶裝，留住他人的目光和好感？一身贅肉肯定[详情]
吃得很少，為什麼還是瘦不下去？相信很多肥胖者都有過這樣的煩惱，試過各式各樣的減肥方法，效果卻總不令人滿意，信心也在一次次的失敗中逐漸消磨殆盡。其[详情]
.Akp129 { display:none; }
為什麼總是達不到理想的減肥效果？這主要是因為我們對飲食的各類知識都瞭解得不夠，那麼今天就讓我們就來學習一些關於[详情]
現由於人們的物質生活越來越好，導致了許多人體型容易肥胖。因此有許多人都會積極的減肥，但是不是所有的人都能減肥成功。那麼減肥失敗的原因有哪些呢？
[详情]
聖誕節的腳步越來越近，天氣也越來越冷，人們都不願意運動，喜歡窩在溫暖的家裡進補各種美食，導致脂肪過剩，加劇肥胖的增長。冬季發胖怎麼辦？想要在聖誕節[详情]
懶惰易使人發胖？其實不然，只要選對正確的瘦身方法，不用經歷節食減肥、運動減肥的痛苦一樣也能坐享好身材。下面，小編給你推薦7個最夯最“懶&rdqu[详情]
說到激素這個詞，大家多數人只瞭解它給人體帶來的負面影響，其實激素咋調節心情、影響食慾、控制新陳代謝等方面也起著積極作用，能使人體達到健康狀態，[详情]
提起新陳代謝率，你一定不會陌生。但是，什麼是新陳代謝率，如何有效的提升新陳代謝率。從而幫助你燃燒更多脂肪和減肥，有6個要點你必須要知道。
1、代謝[详情]
辛辛苦苦減了下來，結果不久反彈了，實在鬧人。如何避免這種悲劇發生在自己身上？下面小編教你如何快速減肥不反彈，還等什麼？跟著小編一起往下看吧！
想要快[详情]
總是喊著要減肥，也嘗試了不少方法，可最後卻總也減不下來。有什麼方法可以讓自己減肥成功呢？別糾結了，試試小編為你收集的10個減肥妙招吧，幫助你輕鬆擺[详情]
一、降低熱量的攝取
營養學家認為，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡[详情]
認識肥胖
