在減肥的過程中，女生們用盡了各種各樣的方法，最怕的就是辛苦減肥結果遭遇反彈，那努力就白費啦!怎麼減肥最快又不反彈呢?為什麼減肥會反彈?減肥反彈的原因[详情]
講如何減肥成功不反彈之前，讓我們先認識一下新陳代謝。如果你是資深減肥鬥士，提起新陳代謝率，你一定不會陌生。網上一搜一大把的各種關於如何提升新陳代謝[详情]
脂肪增厚是導致身體肥胖的主要原因之一，在日常飲食中就很容易攝入過多脂肪，比如炒菜時的烹飪調和油就含有大量油脂，如果食油量過多就易造成肥胖。[详情]
並不是所有人都是天生肥胖，不少人是後天生活環境影響導致肥胖的。那麼不用的肥胖體質，減肥方法肯定也是不相同的，下面來看看你屬於哪種肥胖類型。
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談及減脂，人們總會犯一個愚蠢的錯誤：減脂的同時造成肌肉的大量流失。可能你確實減掉了脂肪，但也減掉了等量的肌肉。由於肌肉的密度大於脂肪，你看起來確實體[详情]
你是不是習慣撐著頭想事情?上網時身體不自覺的往前傾?等車時總是站三七步?鞋底有一側磨損比較嚴重?內衣肩帶常常掉下來?身體歪斜是病痛、肥胖的元[详情]
愛美的朋友都害怕脂肪，因為脂肪過多而導致肥胖，並在減肥期間積極抑制脂肪生長，其實脂肪也是身必需的營養成分，是不可缺少的營養成分。脂肪有什麼好處，[详情]
放眼望去，肥胖人群所佔比例較大的要數美國了。美國存在著大量的肥胖人群，經過醫學研究證明，肥胖不僅僅影響一個人的外表同時還能嚴重影響一個人的身[详情]
不少為了能快速瘦下來的MM都選擇節食減肥法，短時間內體重的確會猛降，但身體健康也成了問題。節食減肥有哪些危害你都知道嗎？正在節食減肥你，趕緊來看看吧！
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18-24週歲的女性腰腹部大部分是因為缺乏運動引起的局部肥胖，屬於生長髮育的脂肪型;25-35週歲的女性則是因為代謝下降後導致的毒素堆積和水腫;35週歲以上[详情]
很多減肥的人開始崇尚素食主義，她們認為，素食含植物油，不含肉類等高熱量的食物，這樣可以令脂肪減少積累，從而減肥。其實，素食減肥風險很高，當心越減越肥。且經[详情]
通常肥胖是因為體內熱量過高引起的，消耗不掉的熱量會轉化成脂肪囤積起來，想降低熱量，就要學會挑選食物。每個食物都有自己的熱量，瞭解食物熱量表後，就[详情]
你知道嗎？壞情緒還會容易導致我們食慾失控，最後的結果往往是體重飆升大暴走！那麼應該怎麼做呢？下面就跟小編一起詳細瞭解吧！
壞情緒導致食慾容易失控！
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隨著現代人們生活水平的提高，營養和健康知識的貧乏，人群中肥胖者越來越多。肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現象，並不是人們視為的“健康&rdquo[详情]
中醫把肥胖類型分為四種，分別是血虛型、清熱型、理氣型和健脾型，而中醫也對這四種肥胖做出了應對之法，下面我們一起來看看！
一、血虛型肥胖
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認識肥胖
