你知道嗎？很多人知道啤酒含熱量很高，卻以為威士忌不會發胖。其實，不管哪一種酒，都含有豐富的熱量，一瓶啤酒與3小杯威士忌，同樣都含有相當於1碗飯的熱量，喝酒是[详情]
問：我前陣子減肥，好不容易體重創了新低，為什麼最近吃得少，反而瘦不了呢？減重也有停滯期嗎？
答：體重下降不像自由落體那樣直線下降，更像是旋轉階梯。[详情]
體質指數怎樣計算呢？怎麼樣才能夠測試出自己是胖還是瘦的呢？如果自己不幸的是胖子一族的話，那麼自己應該減到多少斤才是健康的呢？今天，中國減肥網小編就帶你[详情]
在以瘦為美的時代，快速消滅身上的贅肉是很多肥胖MM想要解決的問題。這次，為大家帶來6個高效的減肥方法，只要你把這些方法融入自己的生活中去，堅持一個[详情]
一年一度的“五一黃金周”就要來啦！對於每天上班的上班族來說是一件很開心的事情。MM們是否已經有出遊計劃了呢？還是約幾個好友一起胡吃[详情]
你是否感覺夏天天氣熱，必需依賴每天隨手一杯含糖飲料才夠清涼？因為天熱胃口不佳，只好吃一點重口味的油炸食物才有食慾，象是炸雞、炸咸酥雞等？或是因為天熱晚[详情]
核心提示：一個人的身體是由脂肪、肌肉、內臟、骨骼、水等成分構成的，現代人肥胖主要是因為身體含有過多的脂肪。但是究竟過多了多少脂肪？那些地方的[详情]
氣溫漸高、衣衫漸薄，養了一冬的肥肉再也躲藏不住。肥胖不僅有損你的形象，還可能影響你的心理和人際關係，最嚴重的是，它會破壞你的健康。暖春之際，我們何不抓[详情]
減肥最害怕的是什麼，不是累，不是痛，不是苦，不是疼，那是什麼？不錯，是反彈。什麼樣的減肥最容易反彈呢？是通過飲食減肥的人最容易反彈，那什麼最不易反彈呢？答[详情]
對於正在減肥的妞來說，減肥的重中之重就是要注意飲食的熱量、數量等問題。那麼有沒有可以拋開這個惱人瑣碎之事就能輕鬆速瘦的方法呢？當然有啊！跟著中國減[详情]
1、味蕾決定了你對味道的感受力
有1/4的人對甜味的忍受力特別強，因此他們要吃很多的糖才能感到滿足，我們可以稱他們為“甜味派&r[详情]
中國的每一個節日都是與吃相關的，端午節也不例外，這對於減肥的人來說也是一種考驗。別擔心，下面編輯推薦三天端午節減肥計劃，讓你既能享受假期，又能輕[详情]
減肥的方法千千萬，如果你沒有試過就很難分辨清楚哪些是真正管用的，哪些只是一時的流行。有效的減肥方法必須有成功實例作為佐證，於是我們收集了國內外網友[详情]
千萬不要認為減肥餐就只是“沒有肉”和“沒有油”！這是錯誤的，減脂不是靠吃素，吃對了才能健康減肥。吃對的公式：少吃澱粉、多吃優質蛋[详情]
據一項對女性“真假減肥”的調查顯示，81%的女性對減肥效果不滿意，普遍反映反彈嚴重。89%的女性沒有意識到減肥成功與 否，更應關注脂肪率是[详情]
認識肥胖
