很多人使用節食減肥法，但是節食了一段時間卻沒有效果，更嚴重者節食減肥後還暴飲暴食，這是什麼原因呢？看看專家的分析吧。
針對節食減肥的失[详情]
身邊是不是總有那麼一群人怎麼吃都不會胖？在你感到羨慕嫉妒恨的同時，有沒有想過，為什麼她或者他會吃不胖呢？下面就跟小編一起來一探究竟吧！也許你會有意外的[详情]
很多女生減肥很久也沒有成效，多數是因為她們沒有改掉生活中會妨礙減肥的惡習。減肥其實很簡單，只要戒掉生活中的惡習，遠離減肥誤區，瘦身效果就能事半[详情]
人體能量是怎樣消耗的
(1)維持基礎代謝：基礎代謝是機體處於清醒，在18攝氏度—25攝氏度環境中，神經、肌肉完全安靜與空腹(12小時前停止進[详情]
運動健身的好處自然是非常大，它不但能夠起到減肥瘦身的效果，而且還可以強健身體，讓我們免受疾病的困擾。不過我們也要根據自己的身體狀況來選擇適合[详情]
以節食手段來減肥的時候，由於吃進去的食物減少，連帶使各種維生素的攝取也變少，容易造成各種維生素缺乏。其實很多維生素除了有益身體健康之外，對減肥的成敗[详情]
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節食減肥期間是不是老覺得自己很餓呢？而且是經常性的感覺到餓。小編要溫馨提示了哦，其實那就假餓狀態！假餓？很新奇的字眼[详情]
如今，無論男女老少，越來越多的人開始重視減肥塑身。一方面是出於對美的追求，另一方面是為了健康。可是有不少人會陷入一種誤區，把體重的下降作為減肥[详情]
正常婦女的皮下脂肪組織就較男性豐厚，特別是乳房、腹部、臀部及大腿等部位就更加明顯，這些部位脂肪組織的豐滿，構成了女性特有的形體美。正是由於有[详情]
不愛吃早餐，進食速度過快，動不動就節食 這些都是減肥的大敵！觸犯了減肥的禁忌，想要瘦下來當然很難！趕快一起來看看還有哪些減肥中容易犯的錯。
減重禁[详情]
我知道你在尋找一種一夜之間就能減肥的靈丹妙藥或祖傳秘方，希望能將帶來幸福感的饕餮美食，和令人羨慕的窈窕身段同時佔有。那麼在這糾結矛盾[详情]
想象一下，當你坐在沙發或椅子上看這篇文章的時候，你消耗的卡路里居然和一個正在東非大地上四處奔走、艱難打獵的獵人一樣，這會不會完全顛覆你的常[详情]
想要健康瘦身，無非是堅持運動和健康飲食想結合，雖然很多MM都懂得這個道理，但健康飲食到底是什麼標準呢？到底怎麼吃才算是健康飲食呢？今天小編就給大家介紹一[详情]
雖然已經進入秋天了，但是天氣還是一樣的炎熱，如果還是想穿露臍裝，那麼下面這些高卡路里食物還是不能碰的，生活中看到的話，一定要克制住哦！
NO.1可樂
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[導讀]你的減肥目標是什麼？你嘗試過多少種減肥的方式？你曾經嘗試過多少失敗的經歷？對自己好一點，思考健康的問題，而不僅僅是體重的問題！
1,你的減[详情]
認識肥胖
