你信不信可以不用節食、沒有抽脂和不用去健身房的前提下就能成功瘦下50公斤？真的有人做到了，沒有半點痛苦地就甩掉一身肥肉。這個人就是在日本被譽[详情]
肥胖是一種營養障礙。
長期以來，有些人總以為只要長得腰圓體胖，就意味著營養良好。其實，肥胖並不等於營養良好，它與消瘦一樣，都是營養障礙所致，[详情]
熱量與人肥胖情況息息相關。控制攝取熱量，提高基礎代謝率，增加熱量消耗，就能減少身體脂肪。那麼減肥每天需要攝取多少熱量？這個因人而異，但可以通過熱量計算[详情]
肥胖問題專家稱肥胖會死人，並非是肥胖直接導致死亡，而是說肥胖者更容易得病，進而引發死亡。因此，給看病的肥胖患者最好的一種處方，那就是科學減肥。
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女性通過節食、運動和藥物等方式把肥胖臃腫的體形變得苗條了，卻發現原來豐滿、細膩、有彈性的皮膚卻不見了。不僅皮膚鬆弛，有些地方還出現了像妊娠[详情]
忙碌是上班族們，大多數都是叫外賣吃快餐，我們都知道，外賣不僅僅不健康，更重要的是，很容易就長胖哦！下面就跟小編一起來詳細瞭解吧！
午飯吃快餐，你需燃脂N小[详情]
一部輕鬆的減肥影片不僅能豐富你的生活，還能在減肥方法和精神上給你以指引和鼓勵，那麼我們就來盤點一下這些瘦身勵志片吧！希望你能從影片的酸甜苦辣中找到[详情]
國慶長假馬上就到了，大家都希望自己在這個時候能夠漂漂亮亮的出行旅遊或和朋友相聚，可是半年多下來，堆積的脂肪一直戀戀不去，怎能讓人愉快的出行呢？不[详情]
在你吃的食物裡面，既有好脂肪也有壞脂肪，那麼，究竟應該如何區分它們呢？
脂肪到底有哪些好處？
脂肪是我們的敵人，許多人都持如此看法。其[详情]
誰都希望自己利用春節健康減肥成功，這樣自己就能美美的出現在熟人面前。所以春節前減肥很必要。那麼，春節前後如何減肥呢?怎樣才能在春季保持好身材呢?下[详情]
肥胖曾經是少數人的專利，可現在卻升級為國家級的“標籤”，西方肥胖正在以驚人的速度傳染到東方，傳染到曾經是全世界最瘦國家—中國的身上[详情]
是不是對這樣的問題感到很困擾：別人用了有效的減肥方法在自己身上卻不管用，這是為什麼呢？”其實減肥不僅需要講究技巧，更需要對症下藥，根據不同的[详情]
瘦身必須選擇最安全最適合自己的方式，目前流行的熱控減肥方法有很多，如節食熱控減肥、運動熱控減肥、藥物熱控減肥等，每種減肥方法都有其各自的優缺[详情]
苗條的朋友怎麼穿都好看，怎麼吃都不胖。唯獨你，連喝水都長肉。明明晚上吃得是一樣的東西，第二天臉浮腫起來的那個人卻必定是自己，你是不是也很想有怎[详情]
想知道自己是否容易發胖嗎？你是屬於容易發胖的人嗎？一起來看看下面四種容易發胖的人。
婦女產後容易發胖，發胖速度最驚人，由於產後胃口特別[详情]
認識肥胖
