脂肪總是被減肥的人視為公敵，不管是溢出腰線、臀部、手臂、腿部的那些可見脂肪，還是隱藏在身體中的隱性脂肪，比如脂肪肝。我們都知道，運動可以出汗，消[详情]
“喝水都胖”難道真的是胖體質，永遠也瘦不下來了?很多人都有這樣的疑慮。其實不是這樣的，有時候人發胖並不是因為你是胖體質而是因為飲食不當，[详情]
近年來，食素成為女性熱捧的時尚，但是，在決定實施之前，你真的準備好了嗎？在決定素食之前，你必須問自己這6個問題。
1. 在選擇是否食素、怎麼吃[详情]
通常，胖mm都會說：“我喝水也會胖！”真的是這樣嗎？其實胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體質的你，也不是“永遠沒有明天”[详情]
減肥最怕的就是反彈，那麼應該怎麼成功瘦下來又不反彈呢？下面就為大家介紹關於夏季減肥的方法，及其注意事項等，大家可以一起來看看是否適用你的減肥季。
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減肥成功後最害怕的事情就是反彈，稍微不注意身上的贅肉又會瘋長。其實減肥後完全不必如此痛苦，只要你稍稍注意自己的飲食細節，這些都不用擔心，下面一[详情]
你是不是已經很努力的減肥了，但是減肥的效果卻不理想？難道你天生就是個胖子？別著急，可能就是你們忽視了一些生活中的小常識，讓你的減肥之路又加長了，來看看你[详情]
現在減重方法千萬種，要有效的減肥不是看方法，而得從你的體型分析起，先瞭解體型分類之後，在對症下藥才是好方法喔！
瘦肥型
＊定義：體重低於標準10％以[详情]
節食減肥、黑咖啡減肥、蘋果減肥……這些五花八門的減肥法，想必你也都聽說過，也許也嘗試過，但其實它們都不靠譜！以下是小編總結的一些坑爹的減[详情]
你是否覺得每天的飲食看似正常，身材卻還是一直發胖？其實，你的飲食中可能隱藏著致肥因子！愛吃重口味、少不了甜食、拒吃澱粉、常吃快餐，這些飲食習慣都讓你的[详情]
女生每個月擔心的月事，總是讓人困擾。生理期的不適讓許多女生煩惱不已，但是如果知道現在流傳可以運用生理期減肥，相信愛美的女生可能要瞪大眼睛，而且[详情]
抑制不住食慾、容易暴飲暴食、通過催吐或者禁食的方式來減肥...看起來你不過是一枚吃貨卻又減肥心切，所以用了錯誤的方法。然而很可怕的是，你可能連你自[详情]
很多人總以為體重是檢測是否肥胖的標準，但是你不知道的是，有可能你也是個隱形的胖子哦！下面就跟小編一起詳細瞭解吧！
自測可知是否「隱形胖子」
要[详情]
愛美的女性最害怕自己的身材發福走樣，但面對美食的誘惑加上平時少運動,體重增加、身材發胖幾乎成了必然的事情,那麼如何能在最短時間內擁有完美的[详情]
為什麼減肥成功後很難保持體重？很多人在減肥成功瘦下去後都出現了一個問題，也就是大家常說的「反彈」，那麼這是為什麼呢？我們怎麼才能永葆苗條的好身材呢？下[详情]
認識肥胖
