瘦身減肥最重要的就是排毒，下面小編就要介紹給大家幾個排毒方法，有效幫助腸道清除毒素，那麼就來看看我們在減肥期間應該怎麼做排毒效果最佳吧，幫助大[详情]
天真地減肥者，你們節食、拒絕脂肪、拒絕甜品……為什麼還是瘦不下來？因為你們認為的天真的飲食減肥食譜一開始就是大錯特錯！知道嗎？即使是減肥，脂肪攝入還是[详情]
與其每天掏空心思研究每天的減肥餐單，不如多學學一些減肥秘籍。其實，只要把日常生活中的七件事情做穩妥了，減肥不是問題！今天，減肥小編就和大家分享7個減肥[详情]
每次節日暴飲暴食過後，很多MM的腰上又多了一圈又一圈的肥肉，那節後怎樣減肥？這時就需要使用些緊急減肥法，從運動和飲食雙方面入手，並且配合正確的按摩，[详情]
節食減肥很容易出現嚴重的便秘現象，那麼減肥嚴重便秘怎麼辦?其實，引起便秘的問題不單單是因為節食，還有很多的日常生活壞習慣，看似不起眼，但卻能讓我們[详情]
吃多動少是導致肥胖的主要原因，健康減肥需要從「吃」和「動」兩方面取得平衡。那麼怎麼平衡飲食和運動？怎麼減肥好？下面就跟小編一起來瞭解吧！
能量之[详情]
據美國農業部統計，從1970年到2003年，美國人每天增加的熱量是523卡，其中的216卡來自脂肪和油脂。
美國人攝入的所有熱量加上他們久坐的生活習慣[详情]
減肥幾乎成了每個女生都掛在嘴邊的一個詞，很多人也為減肥做過這樣那樣的努力。下面這幾個傻事，你都做過嗎？
1、最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑最[详情]
馬上就要迎來中秋節了，吃月餅是一定要的啦，月餅雖然好吃，不過也不能貪多啊，它可是高熱量、高脂肪、高膽固醇、高糖分的“不安全食品”！為了保持健[详情]
隨著健身人群的擴大，網絡上有很多健身減肥教程，這些沒有經過篩選甄別的信息夾雜著很多誤導人的錯誤信息，而很多朋友卻把這些誤導信息當成常識來進行遵守。[详情]
吃減肥藥會反彈嗎，美是廣大朋友一直的追求，許多人為擁有臃腫的身材而煩惱不已，吃減肥藥確實能有效並且快速減肥，那麼吃減肥藥會反彈嗎?今天小編為你解答吃[详情]
導引：每個星座都具有自己的屬性，比如性格運勢等等，但你知道嗎？每個星座都有最適合他的減肥方式，至於哪個星座的減肥方式最有效，今天就來一個精彩大PK&md[详情]
減肥並不一定要節食，只要你掌握了正確的飲食減肥方法，那麼就能讓你在不知不覺中瘦身，趕緊來看看吧！
1、享用中式蒸煮法烹調之食物
水煮菜減肥[详情]
因為人的體質種族，還有家族遺傳基因不同，這個世界上有5%的人是靠吃東西來燃燒脂肪的，這些人吃得越多，就消耗的越快。他們每次甚至可以吃到3公斤以[详情]
[導讀]女性的理想體型正朝纖細靠攏，那麼如何柔韌纖細的身材是很多網友關心的話題，下面就來介紹其中的秘訣，一起來瞅瞅吧。
女性一直追求的纖細身材究竟[详情]
認識肥胖
