有的人說，粗糧吃多了會變胖，所以白米飯是減肥的大忌。其實不然，吃著白米飯也不耽誤減肥哦！只要你科學的實踐，說不定它也是你瘦身的小幫手呢！今天我們就來聊聊[详情]
其實，變胖的原因有很多種，比如平常吃飯的方式就有可能成為你變胖的元兇，例如，有人是這麼吃飯的，先大大口地夾肉配飯，或是挑選最下飯的料理，然後稀哩唿嚕[详情]
想要過健康的生活，飲食控制好，還是運動好?我們從6個方面來比較這兩種方式，讓它們在pk台上一決高下。下面就跟小編一起詳細瞭解吧！
1、減輕體重
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如果說什麼健康問題讓世界上最多的人牽腸掛肚，那恐怕要數肥胖問題了。據統計，人類至今為止嘗試過的減肥方法達2萬多種，但其中95%被證明是無效的，而且[详情]
很多人都知道蔬菜減肥，從此就開始信奉素食減肥，但是在用素食減肥的時候有很多無趣往往容易被忽視，下面小編告訴大家在素食減肥的時候應該注意避免那些誤區[详情]
怎麼動，怎麼減，怎麼「bye」——需要尋找適合自己的減重方法。縱觀外林林總總的減重方法，幾乎都離不開飲食的配合，因此，我們將各種飲食減重方法在此做一總結，[详情]
很多人都有這樣的疑惑，為什麼越到晚上會越餓?該怎麼減肥才好呢?晚上總是控制不住自己吃東西，也許這是生物鐘搞的鬼，或許是生物鐘勾起了你的食慾。下面，我們[详情]
你知道嗎？每個人都有最適合自己的健身方法，身材不同，健身方法也大不相同。而選擇適合自己的健身方式來瘦身,不但能減掉多餘的肥肉,還能擁有完美又健康的性[详情]
不知制定了多少次減肥計劃，可每次執行不了幾天就擱淺?把瘦身當做「事業」來完成，卻越減越肥?錯誤的減肥習慣和認識上的誤區，不僅讓你的減肥計劃一再失敗，甚[详情]
一項對1981名體重過重的男人進行調查發現，88%的被測試者有不同程度的勃起功能障礙，而且腰圍越大的男人出現勃起功能障礙的機會越高。
研究[详情]
什麼是水腫型肥胖？很多女性朋友在經過一段時間減肥後，明明體重下降啦，可是腰、腿卻粗壯如前，這種情況，就是傳說中的水腫型肥胖。
什麼是水腫型肥胖，水[详情]
成功減肥的其它因素
改變你的行為不僅僅是改變飲食習慣，還應包括讓你周圍的人支持你的減肥計劃，減輕各方壓力，並將自我內心變得強大起來，抵[详情]
想減肥成功就應使用科學減肥方法，那麼，哪些減肥方法才是科學的呢?下面專家分享5個科學減肥真相，幫助你科學減肥，少走減肥的彎路。
晚飯沒吃，輕了一斤，消[详情]
喝水會胖是許多人的迷思。其實水是沒有熱量的，除非是含糖飲料。而熱量的來源是糖類、蛋白質和脂肪。還有哪些你不知道的減肥真相呢？跟著小編一起來看看吧[详情]
怎樣快速健康減肥？不妨試試無鹽減肥法，能讓你快速甩肉4-6斤。無鹽減肥、salt-free diet，從字面意思看就是“從飲食中去鹽”的健康減肥方法。
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認識肥胖
