都說「減肥是為了吃更多的食物」，那麼在還沒減肥成功之前，我們的飲食應該要均衡，更加不能因為怕影響減脂效果，而節食。今天教你7條減脂期飲食指南，遵守好這[详情]
[導讀]正是由於多年來女性們為減肥做出的不屈不撓的努力，世界各國在對減肥產品的研究中也都不遺餘力、各有特色。目前國際減肥趨勢如何，到底有哪些[详情]
對於正在減肥的MM來說，快速燃燒脂肪是一件夢寐以求的事情，這樣就能更有效的減肥了，今天小編就給大家介紹7種讓你狂甩肉的食物，加速燃脂，讓你瘦成一道閃[详情]
你還在羨慕那些擁有窈窕身材的美人嗎？你還在抱怨自己已經努力嘗試卻不見效果嗎？親，不要再煩惱啦！趕緊隨小編一同來看看那些瘦身美人的秘密，打造好身材[详情]
減肥的方法層出不窮，種類繁多，不過備受追捧的還是廣為流傳的民間偏方，這些減肥偏方經過前任的驗證口口相傳，減肥的效果可不賴喔！下面，小編就帶來9種比較[详情]
Beyonce、Jennifer Lopez這樣的大底盤兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此為安慰。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡直[详情]
當年歲漸長，你是否覺得維持理想體重體型越來越困難？當你體檢發現自己已經邁入“胖子”的隊伍時，你會怎麼做？吃素？戒掉晚餐？去辦張健身卡？到底肥胖怎[详情]
脂肪的位置比脂肪的多少更重要，最容易減掉的脂肪是最有害健康的，最不理想的身材有可能是更健康的。這就究竟怎麼回事呢？下面減肥小編就帶大家去瞭解關於發[详情]
你是否也覺得自己應該可以再瘦一點，再瘦一點?根據英國研究發現，女人一生平均花費17年的時間來減肥！可見減重塑身這件事，可謂是“人生大事”[详情]
在減肥之前，你應該先知道自己是哪種肥胖，才能夠用最正確的方法做最正確的事。減少不必要的浪費。有些人容易把肥胖和水腫混淆，那就請大家來看看肥胖和水[详情]
對於減肥，很多人都有自己的心得，那麼如何才能達到快速瘦身的方法呢?小編就要介紹給大家幾種最容易導致反彈的減肥方法，大家在瘦身期間需要及時避免，那麼就[详情]
想輕鬆減肥嗎？想不花錢就能變瘦嗎？趕緊看過來吧，零成本又有效的瘦身大法，幫你塑造前凸後翹的身材哦。
Step1 提臀“骨盆”體操
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脂肪的位置比脂肪的多少更重要
發佈1：脂肪的位置比脂肪的多少更重要
體重已經不是衡量是否健康的標準了。你可以體重微微超標，但是不能[详情]
半斷食療法不是完全斷食，而是一個週期內的飲食計劃，可以促進身體自愈能力的恢復。半斷食療法排毒原理：先清腸再清血。
日本科學家研究，身體吃進去的[详情]
隨著天氣的轉暖，不少愛美人士為了穿上俏麗的服裝，開始減肥，多數人覺得每天健身很難堅持下來，於是採用節食減肥的方法，這樣對健康十分不利。我不推薦[详情]
認識肥胖
