先介紹下自己
性別：女
年齡：23
身高：177CM
體重：目前53.5KG(剛剛量的，我的體重老是在50-55KG之中游走)
我經常遇到很多[详情]
據小編瞭解，不少肥胖人士因為急於擺脫贅肉煩惱，於是盲目採取各種沒有科學依據的減肥方法減肥，以至於身體健康受損極大。下文中小編為大家介紹了八種最有效[详情]
人的體溫是機體進行新陳代謝和正常生命活動的必要條件，人能夠在環境溫度變化的情況下，通過體內的體溫調節機構來維持體溫的相對衡定，而且能保持高於環境[详情]
很多女性朋友在經過一段時間減肥後，明明體重下降啦，可是腰、腿卻粗壯如前，這種情況，就是傳說中的“水腫型肥胖”。這時候，我們應該換個角度[详情]
相信很多人從前也聽說過意念減肥法，這是國外的專家經過實踐創造出的一種新穎的減肥方式，或者可以說是減肥偏方，只要在每天臨睡前和睡醒後花一點[详情]
對於多數人而言，減重堪比清宮慎刑司的酷刑，你每天都要泡在健身房，然後和蔬菜水果之外的所有美食恩斷義絕，但最後能不能瘦下來還要聽天由命。再看看你身邊的[详情]
雖然減肥是件苦差事，但眾多女人還是趨之若鶩，在她們看來「瘦才是王道」。很多女性的減肥方式就是不吃或少吃，然而，體重減了，身體也垮了，出現便秘、閉經、營養[详情]
徵兆一：愛吃愛喝
只要不是得了糖尿病、“甲亢”類疾病，突然胃口增大，特別喜歡喝水和飲料等，大多是發胖的前兆。
徵兆二：變懶[详情]
研究表明，減肥和維持體重需要兩種截然不同的方法。一旦你達到了目標體重，你不能立即就回到你以前的生活方式或者習慣，不然你會反彈。
下面[详情]
想必大多數女性都有過節食減肥但不見效的經歷吧。但很多女性也都表示，自己經常是一看到什麼據說有效的新減肥方法就迫不及待的嘗試，但每次都見效頗微，讓人[详情]
目前，國際上普遍使用身體質量指數(BMI)來衡量肥胖。身體質量指數等於體重(千克)除以身高(米)的平方。但近日，歐洲肥胖症大會上宣佈的一項新研究指出[详情]
什麼樣的減肥方法才是最快最適合人們的？很多人覺得動的多吃的少就能減肥，其實這個是大錯特錯的，下面一起來看下。
很多人認為只有長時間的運動才能起[详情]
一提起減肥 ，很多MM想到的就是苦行僧一樣的節食，餓!其實吃得少未必能減肥，想減肥未必要少吃。下面我們就教你一些飲食原則，巧妙搭配三餐就能減肥哦。
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減肥永遠是女人聊不完的話題，女人為了減肥方法，無所不用其極，各種減肥秘訣應有盡有。為了完美的身材比例，就算要女人吃蟲喝藥都在所不辭，任何偏方都逃不過女[详情]
如何減肥不反彈是眾多胖友最關注的事情。有減肥經驗的人都知道，減肥一點都不難，難得是如何堅守自己的減肥成功，如何抵擋脂肪逆襲才是關鍵！想要減肥不反彈你[详情]
認識肥胖
