相信這幾天大家的朋友圈都被王健林的動態圖給刷屏了，OMG一個億，土豪的世界我們不懂，還是跟小編一起來聊聊減肥吧！你還在減肥這條路上掙扎嗎？還是為減肥而痛[详情]
減肥方式很多，但要根據肥胖的類型來實施，如果胡亂減肥不但肥肉減不下來還會令身體的抵抗力減弱。以下是幾種常見肥胖的類型，看下你屬於哪種！
肥[详情]
一天之中哪個時間段減肥是最有效果的呢？只要找對最有效減肥的時間段就能夠快速甩掉惱人脂肪，達到瘦身的目的哦！那麼，一天中的巔峰瘦身時刻是什麼時候呢[详情]
核心提示：號稱美容瘦身大國的日本，大部分女生也正為了下半身贅肉特別困擾。最近專家們，找出了問題所在，推出針對梨型身材的有效減肥法則，讓美眉揮別下半身[详情]
近些年，我國的胖人逐漸多起來，那麼究竟胖到什麼程度算是肥胖？在日前召開的“中國人群肥胖與疾病危險研討會”上，醫學專家們首次就此提出測評標[详情]
很多人都認為奶酪的卡路里很高。有很多女性在減肥時很注意控制奶酪的量。但實際上，只要稍微多下點功夫，奶酪也可以成為你的減肥之友。下面向大家介[详情]
關於這個問題，其實我們在前面已經提到過這些內容。為了能更清楚地瞭解肥胖與年齡的關係，此舉一個國內調查的數據。調查中發現肥胖者15歲以前發胖的佔11．5[详情]
在減肥過程中不容忽視的一些小常識，瞭解過後會讓你的減肥效果加倍，不知道正在減肥的MM們是不是總感覺已經很努力地減肥了，可是效果卻沒有想象地這麼理想，可[详情]
常有人糾結於是飯前鍛鍊好還是飯後鍛鍊好，實際上，飯前45分鐘鍛鍊減肥的效果最好。
“運動之後會吃得更多”，許多人存在這樣的認[详情]
會不會有人愛
我的一位好友是個胖妞，如今為了減肥，已經很久都不吃飯了，每天蔬菜水果填肚，餓得有氣無力，痛苦不堪。我也有點胖，可我不想減肥，我想自[详情]
有些人說我一直吃低卡路里的食物，但是為何卻還一直長胖？這到底是為什麼呢？難道你天生就是易胖體質？別著急，下面就跟小編一起詳細瞭解吧！
如果你總吃低卡[详情]
減肥一定要控制好卡路里的攝入，我們平日常吃的食物的卡路里分別是多少，相信很多人都不是很清楚。例如：麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在[详情]
很多女性朋友們或許都會發現，明明比一樣肥胖的他更努力的減肥，可偏偏他成功了，自己還是肥妹一個。別急，下面就讓我們的專家為大家簡單介紹女性朋友減[详情]
你是不是有過這樣的經歷，明明沒吃什麼，一上體重秤立刻受到了暴擊。天了嚕！！！是什麼時候吃進的熱量？？？現在小編就來揭秘一天中易胖的五大時刻。長肉or不長肉，就在[详情]
很多女性把減肥作為她終身的奮鬥事業，但實際上她們對減肥真的瞭解嗎？下面就跟小編一起來看看，減肥的那些事兒，讓你瞭解減肥，讓減肥效果事半功倍哦！
1、肥[详情]
認識肥胖
