現在很多女性想要減肥，但是又不喜歡運動只想著控制卡路里就能夠瘦下去。這樣瘦身也許一開始還算有效，但是會讓你越來越難瘦。如何減肥呢？小編分享健[详情]
導讀：當內臟脂肪堆積過多時，一方面就會形成水桶腰、將軍肚等造成身材不美觀的問題;另一方面，內臟長期堆積過多脂肪會影響消化功能，導致內分泌紊亂，還增[详情]
過度節食：容易導致營養不良
如果所攝入的熱量無法達到自身維持生命的最低消耗，就會導致血糖下降，出現眩暈現象。而且，這樣的情[详情]
又到中秋節，美味香甜的月餅，總是令人無法抗拒。怎樣才能不讓中秋後開始痛苦的減肥呢?先來看看月餅的熱量吧！
真相：月餅里到底藏了多少熱量？
月餅源[详情]
從月經看體質 量身所選減肥良方肆意減肥，很可能導致內分泌失調，月經混亂，減肥不成，反而健康打了折。怎麼才能既健康又有效的減肥呢？不妨跟你每月的&ldq[详情]
美國《健康》雜誌在近日提出了飲食中的“五要”和“五少”。基本上說做到了這幾點，再避免吃零食、喝太多的飲料，就能自然地[详情]
沒有人是天生的胖子，掌握一定的方法，你一定可以瘦下來！可是，當下定決心去減肥，堅持運動，忍受著美食的誘惑，拒絕一切高熱量的美味......狂減還是瘦不下來，別著急[详情]
什麼減肥方法效果好？其實無論採取什麼樣的減肥方法，運動、按摩或則飲食，要取得很好的成效關鍵在於堅持，不能半途而廢，更不能為了求快採取過激的方法。[详情]
很多人覺得節食可以快速的讓自己達到減肥的效果，但是節食減肥真的靠譜嗎？下面小編給大家分享個節食減肥的常識，一起來看下哦！
節食減肥並非人人適宜
[详情]
很可能你在人生中的某個點要節食，甚至你可能現在就置身其中。如果你正在計劃瘦身，想要節省金錢和時間，千萬不要節食。我不是在開玩笑。
告[详情]
有不少人都很喜歡希望擁有完美的身材，甚至有很多人常年都在減肥的狀況，但是為什麼有很多人都瘦不下來呢？你是不是努力減肥卻一直瘦不下來？如果你也有這個困[详情]
《新英格蘭醫學期刊》貼心地推出了一篇特輯來探討關於肥胖的流言、推測和事實。讓我們先來看看7個常見的肥胖流言吧。
流言一：在攝取能量或消耗[详情]
一心想擁有最愛的漫畫書女主那樣的身材，凱麗·李·德凱(Kelly Lee Dekay)，這位著了魔般的模特竟然用一件金屬骨架的緊身衣把自己的腰圍[详情]
很多人一直有個疑惑，就是明明體重已經下降了很多，但是人看起來一點變化都沒有，這是為什麼？下面就來跟小編一起詳細瞭解吧！
市面上的減肥藥大多是瀉藥，目[详情]
1.吃飯快，一下掃光餐盤中所有的東西;
2.現在比18歲時的體重重了5公斤以上;
3.嘴總是吃個不停，包里總能找到零食;
4.體重[详情]
認識肥胖
