眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，因其功能多樣，對於瘦身一族來說一直都是最佳的選擇。它能幫助人體溶解多餘的脂肪，清除身體器官(肝[详情]
生飲胡蘿蔔汁減肥法”先斷食1-2天，只喝胡蘿蔔汁。在斷食期間，喝多少胡蘿蔔汁都沒關係。到了第三天，則只不吃一餐，其餘兩餐吃稀飯和燙青菜來溫暖[详情]
核心提示：很多女生都喜歡吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有豐富的纖維能夠增加排便量，清除宿便，治療便秘，讓你不再受小腹凸出的困擾。一起看看玉米[详情]
下午茶慢慢變成現代人的休閒習慣，特別是很多上班族，常常因為時間緊迫，中午飯匆匆了之，到了下午便是飢腸轆轆。這時來一杯下午茶，既能提神，又能給予躍躍欲試的[详情]
檸檬水減肥法在日韓超級流行，更是躥紅了網絡!據報道：韓國明星，宋慧喬就是依靠這個自制減肥茶飲保持身材的!檸檬水減肥法真的能創造三周減五斤的奇跡[详情]
導讀：很多mm都會因為身體肥胖而整天的煩惱，其實身體肥胖並非是那麼可怕。每天飲用適量的蘋果醋就可以輕鬆達到減肥的效果。蘋果醋是女性美容窈窕的[详情]
為什麼那麼多自詡是吃貨的女生天天吃還不長胖呢？而你明明沒有吃太多卻總有肥胖煩惱？其實吃不胖女生們都有一套自己的飲食減肥小妙招哦！
■1：從沙拉開始[详情]
蛋白質能夠促進新陳代謝，還能合成肌肉。吃富含蛋白質的食物，不僅能減肥還能增肌哦。下面，小編推薦5種高蛋白的食物，快來看看是什麼吧！
蛋白質是一種[详情]
人們傾向食療減肥，但是卻對減肥食物認識存在偏差。一些減肥食物常會被認為是令人發胖的食物。有這麼一些食物，明明是減肥好幫手，卻被誤會為“身材殺[详情]
飲食習慣是決定身材主要的因素，想要維持好身材，當然也必須控制飲食，不，而文中這些食物可不是低脂、低卡食品，而是天然的食物原型，可以攝取到真材實料的營養，重[详情]
豆漿內富含的維他命B群，可幫助脂肪燃燒；維他命B2幫助脂肪分解；維他命B6則擔任支持肌肉的重任。但要怎麽喝才對呢？日本研究發現了幾個新法則，你一定[详情]
1、喝蘋果醋對減肥有幫助嗎?
目前市場上關於蘋果醋的減肥產品很多，對於其減肥效果商家在宣傳方面可謂下足了功夫，那麼蘋果醋真的像其宣傳[详情]
你知道嗎？低GI值食物可以降低人體胰島素分泌、減少熱量產生及脂肪形成，那麼，有哪些食物是低GI食物呢？下面小編就帶來低gi值食物減肥法，瘦身效果強又健康。甩[详情]
飲食減肥的方法一向受到肥胖人士的歡迎，誰不想在飲食過程中變瘦呢？在飲食減肥法中水果減肥是最多人使用的，檸檬就是其中一種受歡迎的減肥水果。下面[详情]
你是不是吃得肚子圓滾滾的啊？脂肪在腰間堆積的悲劇你還要繼續嗎？趕緊來消滅你的肚腩吧！今天教你吃穀物來排毒瘦身，五穀雜糧作為主食比白米飯更能達到減肥效[详情]
茶飲果蔬
