早餐對於身體健康的重要性不言而喻，節食減肥的女生往往把早餐作為自己一天能量的主要來源。可是，你吃對早餐了嗎？錯誤的早餐吃法或是搭配，這一天你再[详情]
麵包美味，想起來都讒，可是正減肥的MM卻對它望眼欲穿，現在告訴大家如何巧吃麵包，從而達到減肥效果。
吃法一：不要在吐司上塗太多的果醬
首[详情]
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端午節近在咫尺了，關於粽子的話題也開始浮出水面。最近在網絡上很火爆的關於粽[详情]
一轉眼，2011年的春節放假結束了，這幾天的大吃大喝是否讓你覺得自己又胖了？肚子好像又大了？很擔心自己是否長胖了？各位愛美的兄弟姐妹們，請放心，短短的幾[详情]
相信絕對沒有幾個吃貨是能夠抵抗的住甜點的誘惑吧！精緻又美味的甜點雖然是好吃了，但是不菲的價格讓你吃了之後錢包“變瘦”了，你的身材卻[详情]
很多想要減肥的MM們，總想著邊吃邊瘦，不想運動想的MM看這裡啦！以下15大減肥食物，只要你經常吃，保證讓你每天都能瘦。
1.竹筍
熱量：19 大卡(100克可食[详情]
當減肥遇上了生活中的一些特殊情況該怎麼辦？下面，中國減肥網小編教你根據實際情況定制減肥餐單，讓你輕鬆自如地瘦身。
Q：放假去旅行，美食當前[详情]
導語：豆腐是中華傳統美食的奇葩，它由大豆點化而來，但是本身不像大豆一樣容易產生氣體引起腹脹。豆腐脂肪含量極低卻富含了大豆卵磷脂、植物蛋白和十多種礦[详情]
對於白領而言每天最糾結的事，就是不知道早餐要吃什麼，既要營養又可以減肥的哦!那早餐吃什麼營養又減肥?我們一起來看看吧!
花樣早餐一：美式早[详情]
在很多人的觀點中，吃素食遠離葷食是達到減肥成效的好方法，這是因為素食中含有的熱量要遠遠低於肉食，不僅可以減少脂肪的堆積，還有益於身體健康。其實，[详情]
為了減肥，女士們幾乎做了所有的嘗試，把各種食物搭配組合在一起，創造出美味消脂的減肥餐。今天要介紹的是酸奶紅糖減肥法，把酸奶和紅糖搭配起來一起吃，[详情]
我們都知道，減肥離不開飲食，那麼夏季減肥應該吃什麼呢？今天小編推薦7道美味的減肥食譜，滿足你口欲的同時，達到減肥的效果哦！還等什麼，跟著小編一起往下看吧！
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想減肥卻又想吃零食的MM們注意了，現在告訴你們一個好辦法，讓你不僅能吃到美味零食還能達到減肥效果。
1：黑棗 黑棗中含豐富的維生素和礦物質-[详情]
經過一冬脂肪的累積，也該好好地清理一下腸胃了！分量適中、滋味淡雅的菜餚，可以為腸胃“洗個澡”，讓您和家人在春天里抖擻精神，輕裝上陣。
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星期一
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早餐：瘦肉粥（大米50克、瘦肉25克）、水煮蛋白（1個）、涼拌青瓜（100克1小碟）
午餐：大米飯（100克）、豉汁蒸[详情]
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