對於女性來說，都希望能夠快速減肥，在最短的時間內達到減肥的效果。現在市面上的減肥方法各式各樣，究竟飲食減肥怎麼有效呢？其實飲食是控制減肥過程的一大要[详情]
飲食是減肥的一大關鍵，如果想控制住自己的身材，那麼選對食物尤為重要。如果在減肥的過程中選擇正確的食物，讓自己瘦下來呢？下面小編推薦的9種食物，你不[详情]
導語：仲夏時分儘管天氣炎熱，卻是瓜果蔬菜最繁茂的季節。南瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜等瓜類不僅含有豐富的水分和纖維質，鈣鐵鋅硒等微量元素也是非常豐富的[详情]
減肥是個永恆的主題,肥胖不僅僅是影響一個人的外在美,更重要的是肥胖會導致很多相關的疾病,還等什麼？趕緊來減肥吧，而飲食減肥是通過控制每天食物的攝取[详情]
不吃早餐害處多，可是你知道嗎？營養不平衡的早餐同樣也有害健康。比如，品種單一營養不全面的；過於油膩不好消化的；生冷易傷脾胃的……吃下[详情]
在減肥時，運動是很重要的，但是飲食也不可忽視，下面小編就來介紹幾種偏方，大家不妨一試。
一、吃梨減肥法
1.生吃梨
減肥原理：將[详情]
充滿誘惑的甜食總是讓人們又愛又恨，如何既能吃甜食又不怕發胖呢?下面就讓編輯教你幾招吃甜食的秘笈，讓你甜蜜蜜的，也可以變苗條
甜食早晨、上[详情]
吃什麼減肥食譜最快最有效呢？對大多數女生來說，為了減肥而控制食慾是非常痛苦的事情，面對自己最喜愛的美食卻無法大快朵頤。今天小編為你介紹一個美食與瘦[详情]
紅棗最為人所知的就是其美容補血功效，對此，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。現在進入秋季，正是需要進補的時候，對女性來說，紅棗自然少不了。[详情]
減肥時不吃早餐是非常不明智的選擇，一天的開始你需要很好的正能量都從早餐開始，補足人體每天熱量所需，但早餐也分健康和不健康兩種，選對早餐為你的減肥加分[详情]
餅乾類食品的小零食女生很多都經常吃，這類食品含食用香精和色素過多，會損肝;而且嚴重破壞維生素，對減肥美容都沒有好處哦，想要減肥或者美容朋友更加不[详情]
核心提示：年末年初的重頭戲非各種聚會莫屬，而聚會中少不免會喝酒，但酒喝多了不僅傷身，對於正在減肥瘦身的你來說更是不敢碰。面對如此恐怖的誘惑，怎麼[详情]
苦瓜受到了減肥界的大力追捧，雖然味道苦，但效果卻很顯著，是急於減肥的你不容錯過的減肥聖品。雖然苦瓜減肥眾所周知，但用什麼方法烹制苦瓜才能將其減[详情]
獼猴桃是非常有名的美容聖品，它具抗氧化的功能，其中還富含維生素B，c，E等，還富含上十種氨基酸，每100可獼猴桃就含有維生素400毫克，比柑橘高近9倍。他不僅[详情]
對於忙碌的上班族來說，快餐才是他們最常見的選擇了，特別是作為快餐行業的佼佼者-肯德基和麥當勞在中國最具影響的了，但是對於久坐的上班族來說這兩樣[详情]
飲食減肥
