[導讀]牛奶減肥法和喝醋減肥法相信大家一定聽過，但你是否聽過牛奶醋減肥法呢？將牛奶和醋混合之後每天喝，不但能治療便秘，還能消除水腫，對於腹部肥胖和[详情]
為了擁有苗條性感體態，很多MM都嚴格的限制日常熱量的攝入，頓頓吃素食或乾脆不吃，可是長期這樣的話營養會不均衡，如何在保證營養的情況下減少熱量的攝[详情]
很多人都是水腫型的肥胖，就算吃的不多，也會長胖。不要急，小編為你力克它的救星，只要你常喝一下10款纖體花茶，保證幫你立馬消除水腫肥胖。
1、 香蕉綠茶
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想要飲食減肥但是又不想研究複雜的減肥食譜，那就來試些簡單的吧！清爽的秋天最適合嘗試清新的綠茶減肥了，小編分享綠茶快速減肥食譜，教你怎麼喝綠茶減[详情]
喝茶不僅有很好的提神功效，還能幫助清腸排毒，達到瘦身的效果。那麼喝綠茶能減肥嗎？怎麼喝綠茶減肥效果最好呢？下面就教給大家喝綠茶減肥的正確方法。
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正在節食減肥的妹紙，最怕的應該就是大半夜裡飢腸轆轆的感覺的吧？想想現在物資如此豐盛，卻因為該死的脂肪團而忍飢挨餓，真是傷不起啊！可是這樣餓著也不[详情]
健康減肥,清腸有絕招:
清腸絕招1：吃蘋果
專家點評：蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。[详情]
最近很多人提問蘋果加蜂蜜能減肥嗎？蘋果和蜂蜜一直在減肥界都是很受歡迎的食材，將兩種減肥聖品巧妙搭配起來不知道能夠撞出什麼樣的火花呢？所以今天中國減[详情]
不喜歡運動又酷愛美食，想要保持好身材自然比較困難，節食減肥對於我們來說實在是太折磨了，可是當食慾得到滿足的同時，肥肉也會越積越厚，看著體重一路飆高，怎麼[详情]
有的人以為不吃早餐就會減肥，其實這是個十分錯誤的減肥方法，不吃早餐不僅會傷害身體，還可能讓你變得更胖。只要你吃對早餐，健康營養的同時還瘦身。那麼如何[详情]
炎熱夏季，最先想到的當然是美味涼爽的冰激凌，綿滑的口感還可以減肥哦！有研究表明，夏天吃冰激凌了是減肥的最佳武器，現在許多廠商都喜歡用低脂牛奶做冰激凌，熱[详情]
日本壽司是一項偉大的發明，小小的壽司可以給帶來無窮的飽腹感，又能讓你享受原汁原味的美食，怪不得日本的女人都如此清瘦。下面小編教你製作低卡壽司，[详情]
大家都知道，黃瓜有美容的功效。其實不僅如此，吃黃瓜還可以減肥的。美容減肥營養豐富，還可以幫助加速廢物的排除，可謂是美容養顏的佳品，下面就和小編一[详情]
想減肥卻怎麼也瘦不下來，不管使用了什麼減肥方法，甚至是節食，減肥成效的很差，反彈幾率大，這都是新陳代謝在作怪。究竟新陳代謝跟減肥有什麼關係？如果新[详情]
如果你正在嘗試新一輪減肥瘦身計劃的話，那以下介紹的十種食物可千萬別錯過喔！
全麥麵包
熱量：65cal/一片
全麥包是麵包中最低熱量，如果你[详情]
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