寒假是學生MM容易長胖的季節，除了有媽媽的愛心湯水外，春節的油膩飲食也是一大元兇。新學期將到，你該如何在緊張的學習中減肥呢？下面，小編就為你推薦最[详情]
在很多人的意識里，發酵的食物比如：泡菜、臭豆腐都是碰不得的垃圾食品。其實不見得是這樣哦。中國減肥網這就為這些“垃圾食品”正身，正確[详情]
我們平常吃的肉、豆類都屬於蛋白質，是一種提供生命能量的物質。有人覺得吃肉會胖，其實恰恰相反，補充適量充足的蛋白質，反而更有利於脂肪代謝。[详情]
減肥期間晚餐怎樣吃相當關鍵，其實，晚餐吃得清淡是最有利於減肥的。下面中國減肥網小編教你自制4款最佳減肥晚餐，讓你既能享受美味，又能幫助瘦身。
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很多都市人長期久坐辦公室，容易患上便秘。可是便秘了該怎麼辦，吃什麼可以治療便秘呢？讓小編為你推薦2款治療便秘食療方，讓你通便利尿，再沒便秘煩惱。
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俗話說：“民以食為天”。不管你減不減肥、節不節食，一日三餐都不能少。可是如果你每天只是完成任務似地把食物往肚裡填，或是任由廚師和周[详情]
導語：減肥餐自然是要比普通餐食熱量低的飲食搭配，但如今許多減肥餐看上去熱量不高，但實際上通過不健康的烹飪方式製作，會讓後期食物的熱量激增。中國減肥網[详情]
眼見夏天一天天就要過去了，但是減肥效果依舊不佳。別著急，下面讓小編來教你如何做最後的衝刺，以下就為大家推薦一周快速減肥食譜，只要按照以下方法來搭配減[详情]
咖啡不僅有獨特的美妙味道，更是難得的減肥佳品。但是，面對花樣百出的各種咖啡，如何選擇最適合自己的那一款呢？
咖啡成分詳解
1、意式特濃[详情]
現在很多人都習慣“早餐馬虎，午餐應付，晚餐豐富”，而晚餐又常常吃得很晚，其實，這種做法對健康非常不利；另外，不吃晚餐減肥的做法也遭到了專家的否 [详情]
1、黃瓜雞蛋法
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每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的[详情]
早餐7原則 保持1天好精神
一日三餐中，早餐是最基礎的一餐，享用一份營養全面均衡的早餐，可以讓你一天都有好精神。那麼，一份合理的早餐需要[详情]
世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況,最終認為:茶為最佳飲料。據科學測定,茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡鹼、和脂[详情]
很多人喜歡吃火鍋，但是吃火鍋很容易發胖。下面，中國減肥網小編教你怎麼吃火鍋不發胖，只要12招，怎麼吃都不胖。
一、雞肉 是否去皮熱量差遠了[详情]
減肥瘦身並不難，減肥方法也多不勝數，看你怎麼衡量和拿捏而已。民以食為天，既然吃的離不開，那麼就量身定做自己的減肥瘦身食譜吧!如何減肥? 減肥食譜[详情]
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