很多時候零食是導致肥胖的罪魁禍首。然而不吃零食對於那些貪吃的人來說又太殘忍。那麼有沒有一種折中的方法，既能吃零食又能減肥。小編告訴你有。下[详情]
現在多少斤，我不知道，也不敢量，只知道目前是我歷史最肥階段。據上次最肥記錄，是142斤(本人身高164)，現在比那時侯還要再肥那麼一點點。終於[详情]
晚餐吃得少是我們都知道的健康養生習慣，在減肥方法中有一種方法也是關於晚餐的。減肥只在晚餐進行，夏季減肥不再是一件讓人痛苦的事情，輕鬆把握好晚餐就可[详情]
人之所以患肥胖症，就是因為體內的毒排不乾淨，日積月累，阻礙了身體機能的運行。下面小編就來為大家推薦最簡單的全天排毒餐，幫助大家平小腹鏟除厚脂肪！ [详情]
初秋整個人都容易犯懶，就連減肥計劃也被擱置一邊，這個時候減肥可不能松懈，喜歡偷懶的MM不如就先從吃入手減肥吧！吃什麼減肥？小編分享薄荷三餐減肥食譜，[详情]
對於大部分朝九晚五的OL來說，工作一天很容易開始感到缺氧、口乾、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。每個白領的辦公室抽[详情]
關於檸檬，我們都會將它作為美容減肥的佳品。檸檬怎麼吃減肥最快，其實這種吃法讓你3天瘦4斤。 檸檬減肥原理 1、檸檬酸抑制脂肪積聚 當我們[详情]
如果因為工作太忙或者突發事件打亂了正常的一日三餐，這時你會怎麼辦呢？隨便吃一點或者是選擇不吃了？這樣下去會讓你變胖！接下來，小編就帶你來看看除了主食之[详情]
7日瘦身湯效果怎麼樣呢？怎麼樣自制7日瘦身湯呢？相信有過一定減肥經驗的胖友都會聽聞過7日瘦身湯的大名。今天，中國減肥網小編要分享這個人氣的飲食減肥法[详情]
想自然地瘦身減肥麼？想擁有勻稱的好身材麼？想的話，跟小編來，小編介紹你3款健康瘦身食譜，讓你瘦到停不了！
食譜一
早晨起來，飲1杯溫開水，約[详情]
在辦公室又累又餓怎麼辦?吃多了怕長胖。現在就給你辦公室吃不胖的小零食秘招，這樣吃，吃的好不長肉!
咖啡、牛奶
營養看點：有人不能飲奶，[详情]
眾所周知蜂蜜可以減肥,但不知蜂蜜與什麼搭配減肥的效果最好，下面就為大家分享蜂蜜減肥4款食譜，讓你在甜蜜中狂減脂瘦身。
一、蜂蜜紅棗茶飲
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很多人都知道，晚餐如果吃的太多，是很容易長胖的，如果晚餐吃得太好太多，很容易長胖，相信很多人都能理解，可是如果晚餐吃得太晚依然會長胖不止，那你知道為[详情]
近幾年，隨著“高纖維”的流行，意外出現了減肥的秘寶：麥麩高纖維減肥食品。在用麥麩減肥方法後，一個月內可以健康減肥10斤，還可以護理出嫩白[详情]
核心提示：我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的[详情]
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