對於如今的女性來說，臀部是最容易長肉的地方，因為長期的坐立，另PP越來越肉，那肉肉的PP讓你的身材變得扁平了。怎樣才能減掉那些多餘的脂肪，讓你有個翹翹的小[详情]
翹臀是性感身材的特徵之一，看著螢屏上女明星個個擁有緊致的翹臀，是不是非常羨慕呢？下面，小編就告訴你女明星的翹臀怎麼煉成的，想要擁有翹臀就趕緊來看看吧！
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如何以經絡指壓的方式，來塑造美化臀線呢？基本上主要是按摩膀胱經的“八膲”穴道與膽經的“環跳”穴。
八膲穴位[详情]
日常生活中，很多白領到了夏季都會發現自己身上的肉肉長了不少，特別是腰腹部，而且臀部也變得扁平下垂。這都是因為工作的性質，長期久坐不運動，想要讓自[详情]
美臀，富有彈性而又緊實，是一個魅力女人的象徵。那麼，如何美臀呢?做提臀瘦臀運動吧!每天做以下瘦臀提臀操，性感的臀部你也能擁有。漂亮的臀部確實可以讓你的[详情]
隨著現在生活水平的提高，很多人都不怎麼注重飲食也不怎麼喜歡運動，加上長期坐在辦公室內，容易導致臀部變形產生辦公臀。那麼，你是辦公臀嗎?你想要快速瘦臀[详情]
性感的電臀讓女性的身材曲線更加迷人，電臀的代表是什麼呢？結實、挺翹、圓潤，還要有彈性。誰說生完寶寶的媽媽們就不能擁有如是電臀，產後女人的曲線可以更[详情]
白領們每天長期久坐，加上不太合理的飲食習慣，很容易導致臀部脂肪囤積甚至下垂。天生麗質俏臉蛋和好皮膚也需精心打理，更甭說美臀這種絕對需要後天修煉的身[详情]
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對於臀部的練習很多人往往容易忽視，那麼如何才能達到比較好的瘦身翹臀效果呢？下面小編就要推薦給大家幾個翹臀運動。幫助大[详情]
臀部是身體中最容易走形的部位，下垂，鬆弛，穿什麼都不好看，那麼怎麼練就性感的翹臀呢？下面就跟小編一起來看看方法吧！
各種臀部問題
臀部下垂：習慣使用[详情]
雖然進入了冬天，但是愛美的MM們決不能因此而松懈下來。特別是臀部，稍不注意就可能出現下垂的情況。那怎樣才能提臀？今天，編輯就教大家提臀運動，練出緊實翹臀[详情]
現在的女性有相當一部分對內褲的穿著並不瞭解，不是根據自己的臀圍選擇自己穿著的內褲，而是只圖流行趨勢和時髦。在大街上到處可見穿有不適體三角褲[详情]
根據每個人的骨骼不同，臀部的大小都各有差異，但是只要加以鍛鍊，無論大小，都能讓臀部變得又圓又翹。同時，臀部是連接上下軀乾的部位，骨盆得到矯正，自然[详情]
想要有完美身材的你還欠缺什麼？那當然是為你背影加分的小翹臀呢。如果你的臀部是贅肉橫生或者下垂的，那麼你就要嘗試一下小編為你準備的六步翹臀操，[详情]
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小腿是很多女性在瘦身減肥的時候很在意的一個部位，但是小腿問題一般比較複雜，特別是肌肉型小腿應該怎麼減呢？下面小編就[详情]
瘦臀
